Некоторые женщины, когда одевают своих крох, замечают, что у них хрустят суставы. Безусловно, все начинают переживать, так как боятся, что повредили или сломали какую-то часть тела. Ведь у грудничков кости очень хрупкие и уязвимые. Однако паниковать и волноваться не стоит, поскольку это не перелом и никакую боль малыш не испытывает. Достаточно часто можно услышать щелканье при обычных движениях ребенка. Почему это происходит? Давайте выясним.
Почему у малышей хрустят суставы
Каждую заботливую маму интересует вопрос: почему у детей хрустят суставы при обыкновенных движениях? Новорожденный ребенок также может столкнуться с этим. Сразу переживать не стоит, нужно выяснить, насколько сильно хрустят суставы рук и других конечностей.
В целом существуют такие причины данного явления:
- Слаборазвитый связочно-мышечный аппарат. Из-за того, что суставы еще не окрепли, они могут время от времени хрустеть, но хруст должен быть слабым и не приносить дискомфорт ребенку.
- Слабая выработка суставной смазки. Со временем эта проблема проходит, когда рост ребенка слегка уменьшается, ведь первый год он растет особо стремительно.
Это безобидные причины, но есть и более серьезные. Малыши, как и взрослые, могут страдать артритом и ревматизмом.
Признаками могут быть:
- плач и капризы ребенка;
- покраснение кожи в области суставов;
- припухлость;
- постоянный хруст.
При таких симптомах необходимо показать ребенка врачу. Для того чтобы распознать болезни, детям проводят биохимический анализ крови и УЗИ. При подтверждении диагноза назначается курс терапии.
Как лечить
Грудничкам лечение назначают очень щадящее, так как их организм слишком слаб и раним. Часто детям назначают прием большого количества жидкости для того, чтобы синовиальная жидкость вырабатывалась в больших количествах. Также необходимо больше давать продуктов с содержанием кальция и витамина D. Если у малыша сильные боли, врач может прописать специальные обезболивающие и противовоспалительные мази.
Кроме этого, грудничку нередко назначают специальный массаж, который мама должна регулярно выполнять. Его надо делать по всему телу. Массаж не должен приносить боли или дискомфорта. Если грудничок плачет, значит, тактику нужно сменить и перенести процедуру на другое время. Его можно делать малышам как в 3 месяца, так и в 4-6 и больше месяцев.
По словам врачей, если хруст в руках или в других суставах (тазобедренный или плечевой) наблюдается редко и не вызывает боли у ребенка, то на это можно просто не обращать внимание. Другое дело, если это повторяется часто и с сопровождением болевых ощущений. Детям до года назначают особо легкие препараты, которые помогают быстрее справиться с болезнями. Однако для того, чтобы у малыша не было подобных недугов, нужно соблюдать профилактические меры.
Подробнее о профилактике
В качестве профилактических мер нужно:
- даже если ребенок маленький, его можно приучать к активному образу жизни, например, к плаванию;
- в рацион обязательно нужно включать молочные изделия, творог, вареное мясо или морскую рыбу;
- увеличить количество воды;
- давать ребенку ползать, бегать и т. п. Он не должен постоянно лежать или сидеть.
Знаменитый детский врач Евгений Комаровский советует следить за состоянием малыша, дабы у него с раннего с возраста не развивались серьезные проблемы. У детей подросткового возраста суставы хрустят достаточно часто, но родители, как правило, не уделяют этому должного внимания. Нужно обязательно приучать ребенка к активности, но при этом не допускать, чтобы он переусердствовал, иначе возможен обратный эффект.
Читайте также:
С подросткового возраста ребенка следует приучать к плаванию, езде на велосипеде, гимнастике и, конечно же, утренней зарядке. Что касается питания, то оно имеет большое значение. Не стоит давать подростку большое количество жирной и жареной пищи. Нужно следить за тем, чтобы он ел фрукты, овощи, молочные изделия, бобовые, орехи, сухофрукты, заливное, свежевыжатые соки и компоты. Прием фастфуда, полуфабрикатов, чипсов, сухариков, кремовых и кондитерских изделий необходимо ограничить. Эти продукты только вредят организму. При таком комплексном подходе состояние вашего ребенка будет в норме. Очень важно вовремя обнаруживать проблемы и сразу их решать, дабы они не переросли в серьезные заболевания.
Частые вопросы
Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?
Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные изменения, травмы, избыточный вес, генетическую предрасположенность, а также неправильное питание и недостаток физической активности.
Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?
Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль над весом, избегание травм и перегрузок суставов, а также укрепление мышц и суставов.
Какие методы лечения применяются при проблемах со суставами?
Лечение проблем со суставами может включать немедикаментозные методы, такие как физиотерапия, массаж, упражнения для суставов, а также прием препаратов, витаминов и минералов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, которые способствуют укреплению суставов. Это могут быть упражнения на растяжку, упражнения с использованием гантелей или эспандеров, а также плавание или йога. Подберите комплекс упражнений, который подходит именно вам, и выполняйте его несколько раз в неделю.
СОВЕТ №2
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровых суставов. Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, тунец, орехи и семена. Омега-3 жирные кислоты помогают снизить воспаление в суставах и улучшить их подвижность. Также обратите внимание на потребление продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, киви, красный перец. Витамин С способствует образованию коллагена, который является основным компонентом хрящей суставов.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы и выполняйте простые упражнения для суставов, такие как повороты головы, наклоны и круговые движения плечами, сгибание и разгибание коленей. Это поможет улучшить кровообращение в суставах и снять напряжение.
Загрузка...
