Девять месяцев беременности – это радостный период для обоих родителей. Но к огромному сожалению, для будущей мамы оно иногда омрачается неприятными болевыми ощущениями, связанными с происходящими в организме изменениями. Как пример можно привести всем известный токсикоз, а также нередкие случаи, когда сильно болит копчик.
Почему возникает боль в копчике: самые распространенные причины
Многие женщины игнорируют подобные болевые ощущения при беременности, считая их совершенно нормальными. Сразу скажем, что это серьезная ошибка. Некоторые патологические состояния, из-за которых болит копчик, могут привести к самым неприятным последствиям, поэтому при их появлении надо обратиться к врачу. Особенно это актуально на ранних сроках. Почему? Просто в этот период нагрузка на организм еще не слишком велика и боли из-за нее возникать не должны.
В подавляющем большинстве случаев варианты ответов на вопрос «Почему копчик сильно болит?» звучат следующим образом:
- позднее расширение таза, из-за которого так называемый неразвитый хвостовой отдел смещается в сторону;
- воспаления, к самым распространенным из которых относят аднексит, наносящий удар по маточным трубам или яичникам;
- диарея или, напротив, сильные запоры во время беременности;
- ущемления нерва, из-за которых возникает боль. В отдельных случаях эту проблему можно решить только с помощью оперативного вмешательства;
- отложения солей, а также недостаток кальция или магния в организме. Вообще запасы витаминов и микроэлементов необходимо интенсивно пополнять на протяжении всего срока беременности – это позволит избежать многих патологических нарушений. Можно принимать готовые поливитаминные комплексы, однако предварительно посоветуйтесь с врачом;
- обострение проктита, геморроя или других заболеваниях толстой кишки;
- травмы, которые женщина получила еще до беременности;
- психологические стрессы или депрессивные состояния.
Дать достоверный ответ на вопрос, почему боль появляется, когда садишься или принимаешь не слишком удобное положение тела, может исключительно опытный врач. Поэтому не стоит гадать на кофейной гуще и ждать, пока боль рассосется самопроизвольно – необходимо действовать,
Как можно унять болевые ощущения
Как мы уже выяснили, точно узнать, почему болит копчик и как решить эту проблему, можно только на приеме у врача после всех необходимых исследований. Но иногда боль настолько сильная, что дожидаться визита специалиста нет просто никаких сил. Что делать в подобной ситуации?
Первое, что от вас требуется – занять максимально удобную позу для полноценного отдыха и поднять ноги как можно выше, для чего, как правило, используется обычная подушка. Если копчик мучает очень сильно, облегчить состояние поможет и переход в коленно-локтевую позицию. Она ценна тем, что дает возможность свести к минимуму давление матки на тазовые кости и на другие органы.
Ни в коем случае не следует пить при беременности обезболивающие или какие-либо противовоспалительные препараты. Они вполне могут вам помочь, однако их употребление способно нанести сильный вред здоровью малыша. Если смена поз и отдых в горизонтальном положении никакого облегчения не приносит, если копчик по-прежнему болит, единственным разумным способом будет дождаться врача или же вызвать скорую помощь, если вы до сих пор не сделали этого. Специалист обязательно подберет безопасные для ребенка методы, которые помогут если не устранить болевые ощущения полностью, то хотя бы значительно их уменьшить.
Частые вопросы
Какие факторы могут способствовать развитию проблем со суставами?
Факторы, которые могут способствовать развитию проблем со суставами, включают в себя: возраст, генетическая предрасположенность, травмы, избыточный вес, неправильное питание, недостаток физической активности и некоторые заболевания, такие как артрит.
Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?
Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль веса и избегание травм. Также полезно укреплять мышцы и суставы с помощью упражнений на растяжку и упражнений для суставов.
Какие методы лечения доступны для проблем со суставами?
Методы лечения проблем со суставами могут включать физиотерапию, применение противовоспалительных лекарств, массаж, упражнения для укрепления суставов и мышц, а также в некоторых случаях хирургическое вмешательство. Лечение зависит от конкретного диагноза и степени проблемы со суставами.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и суставы, улучшить кровообращение и поддерживать оптимальный вес. Рекомендуется заниматься умеренными физическими нагрузками, такими как ходьба, плавание или йога.
СОВЕТ №2
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровых суставов. Увеличьте потребление пищи, богатой антиоксидантами, такими как фрукты и овощи. Включите в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, такие как лосось, авокадо и орехи, которые помогут снизить воспаление в суставах.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте паузы, чтобы размять суставы и мышцы. Если вы проводите много времени за компьютером, используйте эргономичное кресло и стол, чтобы снизить нагрузку на суставы.
Загрузка...
