Как вылечиться от гипертонии 1 степени?

Гипертония 1 степени представляет собой самую легкую форму гипертонической болезни. На этом этапе еще нет серьезных поражений внутренних органов, и иногда даже удается вылечить гипертензию без применения медикаментов. Опасность такой формы заболевания состоит в том, что гипертония может протекать без ярко выраженных симптомов. Часто пациенты не замечают никаких отклонений в самочувствии и не видят причин обратиться к врачу. А болезнь прогрессирует и поражает органы, в первую очередь сосуды и сердце.

Причины болезни

Стойкая гипертензия не появляется мгновенно и без причин. Для возникновения этого заболевания необходимы некоторые предпосылки. Точные причины появления хронической гипертензии медицине неизвестны. Непосредственно давление повышается из-за нарушения проходимости сосудов. Можно выделить следующие факторы риска, которые вызывают устойчивое повышение давления:

• лишний вес, ожирение;
• употребление продуктов с высоким содержанием холестерина и соли;
• преклонный возраст;
• воспалительные процессы в почках (пиелонефрит, гломерулонефрит);
• малоподвижный образ жизни;
• переутомление;
• частые стрессовые ситуации;
• высокий уровень глюкозы в крови, сахарный диабет;
• эндокринные нарушения (болезни гипоталамо-гипофизарной области, надпочечников, щитовидной железы);
• вредные привычки (курение, чрезмерное употребление спиртного);
• наследственная предрасположенность.

Эти причины тесно взаимосвязаны. Например, из-за систематического употребления жирной пищи и малой подвижности набирается лишний вес, что создает дополнительный риск. Никотин обладает способностью сужать просвет сосудов. И если курильщик при этом еще и неправильно питается, то со временем на стенках возникают склеротические бляшки, что повышает вероятность появления признаков гипертонической болезни.

Некоторые факторы риска пациент может устранить самостоятельно, такие причины болезни называют корректируемыми. Например, человек может прекратить курение или прием алкоголя, может наладить правильное питание и сбросить лишний вес. Но больной не может повлиять на свою наследственность или самостоятельно избавиться от эндокринных или почечных болезней. В таком случае требуется проводить терапию основной патологии, которая и привела к гипертензии.

Мнение врачей:

Для лечения гипертонии 1 степени важно применять комплексный подход. Врачи рекомендуют начать с изменения образа жизни: сбалансированное питание с ограничением соли, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки. Также необходимо контролировать вес и избегать стрессов. В некоторых случаях может потребоваться прием лекарственных препаратов, назначенных врачом. Важно регулярно измерять артериальное давление и следить за его показателями. Соблюдение всех рекомендаций способствует эффективному лечению гипертонии 1 степени и предотвращению осложнений.

https://www.youtube.com/embed/4TyLlNLrzQk

Что такое гипертензия 1 степени?

Идеальными показателями артериального давления считаются 120/80 мм рт. ст. Число 120 — это верхнее или систолическое давление. Оно измеряется при наибольшем сокращении сердца. А число 80 показывает диастолическое или нижнее давление. Оно измеряется при расслаблении сердца. Чаще всего при гипертонии повышены оба показателя. Но в некоторых случаях повышена 1 из цифр давления. Первая степень болезни характеризуется умеренным повышением систолического (до 140-159 мм рт. ст.) и диастолического (до 90-99 мм рт. ст.) давления. Иногда у человека может возникнуть временная гипертензия, например, из-за стресса или физического напряжения. Это не означает, что он страдает гипертонической болезнью 1 степени. Такой диагноз ставят лишь в тех случаях, когда повышение давления периодически повторяется.Это заболевание протекает с рецидивами, в виде обострений и ремиссий. Временами у человека возникают приступы повышенного давления. Затем давление приходит в норму, но через какое-то время возникает новый скачок. На раннем этапе еще нет никаких изменений в органах. Диагностировать заболевание довольно сложно. Но если не приступать к лечению, болезнь прогрессирует:

1. При гипертонии второй степени страдают сосуды головного мозга, сердце и почки. Приступы гипертензии учащаются, и не всегда удается привести давление к нормальным показателям. Скачки давления переносятся тяжело, наблюдаются явления сосудистой недостаточности, Может появиться белок в моче. Очень велика опасность гипертонического криза.
2. Третья степень гипертонической болезни характеризуется тяжелыми изменениями в сердечно-сосудистой системе. Снизить давление до нормы уже практически невозможно. Возникают нарушения мозгового кровообращения, инфаркты и инсульты.

Гипертонию классифицируют также по стадиям:

• при 1 стадии нет поражения внутренних органов;
• на 2 стадии есть изменения левого желудочка сердца;
• на 3 стадии имеются поражения сердца, сосудов и почек.

При артериальной гипертензии первой степени болезнь обычно находится в стадии 1.

Что означают риски при гипертонии?

Гипертония первой степени имеет 4 уровня риска. Что это такое? Риск означает вероятность возникновения инфаркта и инсульта:

• 1 риск (низкий) — вероятность осложнений до 15 % в ближайшие 10 лет, прогноз заболевания благоприятный;
• 2 риск (средний) — вероятность поражения сердца и сосудов не более 20 %;
• 3 риск (высокий) — осложнения возможны в 30 %;
• 4 риск (очень высокий) — поражение внутренних органов возможно более чем в 30 %.

Оценивая возможный прогноз заболевания, врач учитывает не только величину АД, но и общее состояние здоровья пациента, наличие сопутствующих болезней, образ жизни и наследственные факторы. Риск 1 означает, что факторов, способствующих развитию болезни, практически нет. Явные симптомы болезни отсутствуют. Иногда возникают нечеткие начальные проявления:

• частое чувство усталости;
• беспричинная тошнота;
• ощущение жара;
• боли в области затылка.

Больные редко связывают эти симптомы с гипертензией. Выявить болезнь можно только с помощью тонометра. В этом случае еще можно добиться выздоровления без применения медикаментов. Гипертоническая болезнь риск 1 легко поддается лечению, если соблюдать следующие рекомендации:

1. Постоянно контролировать давление.
2. Перестать употреблять жирную и соленую пищу, а также крепкий чай и кофе.
3. Полностью отказаться от курения и спиртного.
4. Вести активный образ жизни, совершать прогулки.

Такими способами можно избавиться от болезни. Гипертония 1 степени риск 2 означает, что в образе жизни или наследственности человека присутствует 1-2 неблагоприятных фактора. При гипертонии второго уровня риска симптомы более выражены. Могут наблюдаться такие проявления, как потемнение в глазах, отечность ног, покраснение лица, шум в ушах.

Гипертоническая болезнь 1 степени риск 3 означает, что имеется более 3 неблагоприятных факторов, которые влияют на ход болезни. Например, у человека прослеживается генетическая склонность к гипертонии, он неправильно питается и курит.

4 риск означает, что у человека имеются серьезные хронические заболевания и дополнительные факторы риска. Например, человек с сахарным диабетом курит, или почечный больной неправильно питается.

3 и 4 риск редко встречаются при 1 степени гипертонической болезни. Обычно при таких высоких факторах риска болезнь быстро прогрессирует до 2 степени.

Опыт других людей

Многие люди, столкнувшись с диагнозом гипертонии 1 степени, ищут способы ее лечения. Одним из ключевых моментов в борьбе с этим заболеванием является изменение образа жизни. Врачи рекомендуют следить за питанием, исключая излишний прием соли, животных жиров и сладостей. Регулярные физические упражнения также играют важную роль в контроле артериального давления. Некоторым пациентам назначают лекарства, но всегда важно проконсультироваться с врачом перед началом лечения. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту и соблюдение его рекомендаций помогут успешно справиться с гипертонией 1 степени и сохранить здоровье сердца и сосудов.

Как проявляется гипертония легкой степени?

Симптомы заболевания слабо выражены и кратковременны. Скачки АД наблюдаются изредка. Могут беспокоить следующие проявления гипертензии:

• кратковременные головные боли в области темени и затылка;
• легкое головокружение;
• черные точки в поле зрения;
• слабость, быстрая утомляемость;
• плохой сон;
• нервозность, раздражительность;
• тошнота;
• шум в ушах.

Часто пациенты принимают начальные симптомы гипертонии за признаки усталости. Иногда болезнь протекает полностью бессимптомно.Чтобы выявить заболевание на такой ранней стадии, необходимо несколько раз в день измерять давление. Такие измерения нужно проводить в течение длительного времени, так как при гипертонии первой степени давление не держится постоянно на высоких цифрах, а поднимается скачками.

Если возникает одышка, отеки конечностей и частое ночное мочеиспускание, то возможно, что вместе с гипертонией развивается сердечная недостаточность. Эти 2 заболевания тесно связаны. Из-за повышенного давления сердце получает мало крови, работает с большим трудом и из-за этого быстро изнашивается.

1 степень гипертонии редко дает осложнения. Если заболевание выявлено на этой стадии, то оно полностью излечивается.

Диагностика болезни

Во время первого приема врач измеряет давление на обеих руках. В дальнейшем потребуются повторные измерения АД с перерывом 5-7 дней. При повторном посещении врача измерения будут проводиться на той руке, где давление было более высоким. Пациенту рекомендуется систематически измерять давление в домашних условиях.

Дополнительно назначаются исследования для выявления сопутствующих болезней и изменений внутренних органов:

1. Назначают биохимический анализ крови. Это поможет определить уровень холестерина, глюкозы и креатинина. Именно эти показатели могут быть повышены при гипертонии.
2. Делают электрокардиограмму с целью выявления отклонений в сердечной мышце.
3. Проводят УЗИ почек, чтобы определить наличие изменений, связанных с гипертонией.

Иногда требуются консультации профильных специалистов:

• окулиста (с исследованием глазного дна);
• эндокринолога (при подозрении на сахарный диабет и другие эндокринные патологии);
• уролога (при подозрении на нефрит и гломерулонефрит);
• невролога.

По результатам этих обследований лечащий врач определяет первичный или вторичный характер гипертонии. Если повышенное АД является симптомом других патологий, то лечат основное заболевание, а давление понижают медикаментами. Если же высокое давление не связано с другими болезнями, то приступают непосредственно к терапии гипертонии.

Лечение легкой формы гипертонии

Как лечить гипертонию 1 степени? Традиционный подход к терапии гипертензии легкой степени заключается в устранении ее причин. На первых порах врач старается обойтись без лечения медикаментами. Больному дают следующие рекомендации:

1. Наладить здоровое питание. Из рациона нужно исключить жирную пищу, ограничить соль и сладости. Соблюдение такой диеты предотвратит появление отеков и повышение уровня холестерина и глюкозы в крови. Если у пациента имеется лишний вес, то такое питание будет способствовать похудению. В рацион нужно включать большое количество овощей и фруктов, это источник антиоксидантов — веществ, нормализующих уровень холестерина. Полезны рыба и орехи, они содержат кислоты, которые очищают сосуды от бляшек. А также следует употреблять творог, базилик, сельдерей и чеснок — эти продукты способны понижать давление.
2. Вести в меру активный образ жизни. Артериальная гипертензия 1 степени — это не то заболевание, которое требует от больного соблюдения постельного режима. Напротив, физическая активность способствует нормализации АД. Однако это не означает, что надо подвергать себя длительным и изнурительным тренировкам в спортзале. Нагрузки должны быть щадящими и умеренными, достаточно ежедневно совершать 30-минутные прогулки. Физические нагрузки необходимо согласовывать с лечащим врачом, особенно если есть сопутствующие заболевания.
3. По возможности избегать стрессовых ситуаций. Во время стресса в кровеносную систему поступают гормоны, повышающие давление. Поэтому для больного гипертонией чрезмерное нервное напряжение вредно. Для поддержания нервной системы в спокойном состоянии полезны занятия йогой, медитации, дыхательные упражнения.
4. Здоровый полноценный сон. Следует спать не менее 8 часов в сутки.
5. Полностью отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь).

В большинстве случаев соблюдение этих правил помогает добиться снижения АД. Могут назначаться дополнительные методы лечения:

• сеансы массажа;
• психотерапия;
• мануальная терапия;
• физиотерапия (гальванизация, магнитотерапия, электросон);
• народные средства от давления (отвары и настойки боярышника, пустырника, астрагала).

Однако не всегда удается вылечиться одними лишь домашними методами и физиотерапией. Иногда приходится использовать лекарственные препараты.

Медикаментозные методы лечения

Если изменение образа жизни и диета не помогают, то требуется медикаментозное лечение. Обычно при легкой форме болезни не назначают много различных средств, достаточно 1-2 точно подобранных препаратов. Используются следующие группы лекарств:

• сосудорасширяющие лекарства: Молсидомин, Апрессин, Небиволол;
• ингибиторы АПФ: Лизиноприл, Эналаприл;
• антагонисты кальция: Амлодипин, Нифедипин, Дилтиазем;
• блокаторы рецепторов к ангиотензину: Кандесартан, Валсартан;
• препараты для понижения уровня холестерина: Ловастатин, Правастатин;
• мочегонные лекарства: Верошпирон, Фуросемид, Гидрохлортиазид;
• седативные препараты: Валериана в виде настойки и отвара, средства на основе магния.

Принимать эти препараты без рекомендации врача не следует. Ведь любое лекарство имеет противопоказания. Например, мочегонные препараты нельзя пить при болезнях мочевого пузыря, а Небиволол противопоказан при сахарном диабете, который нередко сопутствует гипертонии.

Заключение

Можно сделать вывод, что гипертоническая болезнь на начальных стадиях довольно легко поддается терапии. Главное, вовремя диагностировать заболевание и устранить все возможные факторы риска. Тогда давление нормализуется, и болезнь пройдет без последствий.

Частые вопросы

Можно ли вылечить гипертонию 1?

Данное утверждение абсолютно неверно. К сожалению, в большинстве случаев артериальная гипертензия – это хроническое заболевание. Полностью вылечить его в настоящее время невозможно. Реально лишь поддерживать нормальный уровень артериального давления, предотвращая тем самым смертельные осложнения.

Что надо пить при гипертонии 1 степени?

Гипертония 1 степени – хроническое заболевание, характеризующееся повышением артериального давления в пределах 140-159/90-99 мм рт. Ст.

Можно ли навсегда избавиться от гипертонии?

Лечение заболевания Лечение гипертонии имеет комплексный характер и зависит от стадии, степени тяжести, причин возникновения, пола и возраста человека и прочих факторов. Полностью вылечить заболевание нельзя, но можно значительно улучшить состояние больного и надолго отсрочить наступление опасных для жизни осложнений.

Какое давление должно быть при гипертонии 1 степени?

1 степень (мягкая гипертония) – АД 140-159 / 90-99 мм. Рт. Ст. 2 степень (умеренная) – АД 160-179 / 100-109 мм.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: контролируйте свой вес, занимайтесь физическими упражнениями, отказывайтесь от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

СОВЕТ №2

Следите за питанием: исключите из рациона соленую, жирную и жареную пищу, увеличьте потребление свежих фруктов, овощей, злаков и нежирных молочных продуктов.

СОВЕТ №3

Проводите регулярный мониторинг артериального давления и следите за его показателями, соблюдайте рекомендации врача по приему лекарственных препаратов.