Лечение депрессии травами

Предупреждение

Необходимо понимать, что серьёзность депрессии может быть разной. В сложных случаях травы не принесут никакой пользы, поскольку необходимо медикаментозное лечение. Но многим людям могут помочь и натуральные средства, грозящие меньшими побочными эффектами. Лёгкие случаи можно относительно безопасно лечить травами, эфирными маслами, травяными чаями и йогой.

Суицидальную форму ни в коем случае нельзя пытаться вылечить травами и другими натуральными методами. Это заболевание требует медикаментозного лечения под наблюдением врача. В случае маниакальной формы и депрессии, сопровождающейся галлюцинациями, тоже необходимо вмешательство врача.

Травы от депрессии

Мнение врачей:

Лечение депрессии травами вызывает разнородные мнения среди врачей. Некоторые специалисты признают, что некоторые травы могут оказать благотворное воздействие на психическое состояние пациента и помочь справиться с симптомами депрессии. Однако большинство врачей предпочитают подходить к лечению депрессии комплексно, включая врачебные препараты, терапию и психологическую поддержку. Травы могут быть использованы как дополнительное средство, но не должны заменять основное лечение. Важно помнить, что эффективность трав в лечении депрессии не имеет научного подтверждения, поэтому прежде чем принимать решение об использовании трав, необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Депрессия: причины, симптомы, лечение | Что пить от депрессии?

Дамиана

Из листьев и стеблей растения дамиана или же тёрнера раскидистая чаще всего готовят травяной чай. Для облегчения депрессии рекомендуется три чашки этого чая в день. Дамиану можно принимать и в форме настойки – по 2-3 мл трижды в день. В виде капсул дамиана принимается по 600 мг трижды в день.

Зверобой

Зверобой – самое распространённое травяное средство для лечения депрессии. В Германии, например, он одобрен официальной медициной и регулярно предписывается врачами для избавления от этого заболевания. Обычно зверобой принимают в форме чая, капсул или настойки.

Для максимального эффекта принимать растение следует не менее двух раз в день. С его помощью можно излечить лёгкие и средней тяжести случаи, но на это может уйти до 6 недель.

ТРАВЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПРИ ПМС КЛИМАКСЕ БОРЬБА С ДЕПРЕССИЕЙ

Опыт других людей

Люди, страдающие от депрессии, все чаще обращают внимание на лечение травами. Они отмечают, что травы помогают им справиться с симптомами депрессии без побочных эффектов, характерных для медикаментов. Многие отмечают, что травяные препараты помогают улучшить настроение, снизить тревожность и улучшить сон. Некоторые отмечают, что травы помогают им лучше сосредоточиться и повысить уровень энергии. Однако важно помнить, что перед началом лечения травами необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и негативных взаимодействий с другими препаратами.

Лаванда

Самый распространённый метод применения лаванды для лечения – в форме эфирного масла. Вдыхание аромата этого продукта сразу же поднимет настроение. Лавандовое масло добавляют в попурри или в самодельные освежители воздуха, чтобы каждый день радоваться жизни. Еще из цветков этого растения готовят чай и травяную настойку.

Лучшие натуральные антидепрессанты. ТОП-11 витаминов и добавок от депрессии

Валериана

К растениям, помогающим в лечение этого заболевания, относится и валериана. Но если собираетесь воспользоваться полезными свойствами валерианы, вы должны знать, что она ещё и является лёгким снотворным.

Поэтому валериану используют для улучшения сна. Если депрессия стала причиной хронической усталости и сонливости, лучше подобрать другое травяное средство.

Бергамот

Как и лаванду, бергамот от депрессии часто принимают в форме эфирного масла. Добавьте в диффузор бергамотовое масло и включите его, когда ощущаете стресс, раздражение или симптомы особенно сильны.

Фолиевая кислота

Увеличение потребления фолиевой кислоты тоже поможет. Фолиевая кислота содержится в зелёных листовых овощах. Можно её принимать и в форме пищевых добавок.

Корень кава-кава

Кава-кава или перец опьяняющий – натуральное средство для избавления от депрессии. С его помощью можно лечить и тревожность. Для приготовления целебных напитков, чаще чая, используется корень растения.

Ароматерапия

Это популярный метод лечения депрессии, заключающийся во вдыхании паров эфирных масел растений. Кроме уже упоминавшихся лаванды и бергамота, помогают базилик, ромашка и корица. Ароматерапевтическими свойствами обладают только натуральные эфирные масла, не синтетические.

Медитация и йога

В лёгких случаях избавиться от этого состояния поможет медитация. Она также способствует успокоению и очищению разума у людей, страдающих синдромом дефицита внимания. Занятия йогой полезны не только для тела, но и для души. Есть много упражнений, способствующих повышению настроения при депрессии без лекарств и даже без помощи трав.

Примечание

Недавние исследования показали, что гинко билоба эффективно лечит депрессию у людей старше 50 лет.

Будьте здоровы!

Частые вопросы

Какие травы повышают уровень серотонина?

Женьшень освобождает серотонин и увеличивает его активность в мозге. Корень растения валерианы повышает уровень серотонина и его активность.

Что хорошо помогает от депрессии?

Агомелатин Препарат нового поколения. … Амитриптилин Антидепрессивное средство трициклической группы. … Эсциталопрам Относится к группе современных лекарств, подавляющих, задерживающих обратный захват серотонина (СИОЗС). … Миртазапин … Пароксетин … Флуоксетин … Флувоксамин … СертралинЕщё

Как в древние времена лечили депрессию?

Больных раскручивали в центрифугах, стегали крапивой, обливали десятками ведер ледяной воды или погружали в ледяную ванну с головой «до первых признаков удушения». Самые отчаянные доктора в погоне за внешними раздражителями специально прививали пациентам чесотку или награждали вшами.

Что является природным антидепрессантом?

Помимо перечисленных трав и продуктов, повышающих настроение, к натуральным антидепрессантам можно отнести орехи, сыр, овсянку, яйца, брокколи, молочные продукты, миндаль, валериану, шафран, лимонник, хмель, элеутерококк и женьшень.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Прежде чем начать лечение депрессии травами, обязательно проконсультируйтесь с врачом или натуропатом. Важно убедиться, что выбранные травы не взаимодействуют с другими принимаемыми вами лекарствами и не вызовут побочных эффектов.

СОВЕТ №2

Исследуйте различные травы, известные своими антидепрессивными свойствами, такие как шалфей, пустырник, пустырник, розмарин, шалфей, ромашка и лаванда. Каждая трава имеет свои уникальные свойства, и вам может помочь именно определенное растение.

СОВЕТ №3

Помимо приема трав, не забывайте об основах здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, достаточный отдых и сон. Все это в комплексе с травяным лечением поможет вам бороться с депрессией.