Молокочай для похудения. Польза, как приготовить

Здравствуйте друзья! Все худеющие наверняка слышали про молокочайную диету. Молокочай для похудения один из самых эффективных, судя по многочисленным отзывам. Очищающее и жиросжигающее средство, которое готовят из молока и чая, позволяет быстро похудеть без жестких ограничений в питании. Достаточно один-два раза в неделю делать такой день. Провести его лишь на одном напитке совсем несложно, такая диета оказывается не только полезной, но и сытной.

Польза молокочая

Из молока организм будет черпать незаменимые аминокислоты, которые ускоряют обмен веществ и принимают непосредственное участие в расщеплении жиров. В сочетании с чаем молоко великолепно усваивается, не сказываясь на работе кишечника. Обусловлено это тем, что танин, присутствующий в чайных листьях, снижает восприимчивость пищеварительного тракта к процессам брожения молока.

Чай сам по себе очень полезен, это кладезь ценных микроэлементов и антиоксидантов, оказывающих благотворное влияние практически на все органы. Молокочай положительно сказывается на работе почек, сердца, мочеполовой и нервной систем. Напиток стимулирует организм на мягкое освобождение от шлаковых и токсичных скоплений, выводит хлористые соли и устраняет застой лимфы.

За один день похудения на молокочае уходит 1-1,5 килограмма. Конечно, это зависит и от особенностей каждого организма, и от изначального веса. Обычно практикуют 2 варианта молокочайной разгрузки. Попробуйте оба — какой окажется более действенным, оставьте для себя как способ борьбы с полнотой.

Мнение врачей:

Молокочай – это напиток, который стал популярным среди людей, стремящихся похудеть. Врачи отмечают, что употребление молокочая может оказать положительное влияние на процесс снижения веса. Этот напиток богат антиоксидантами, витаминами и минералами, которые способствуют улучшению обмена веществ и ускорению жиросжигания.

Для приготовления молокочая необходимо залить столовую ложку зеленого чая кипятком и настаивать несколько минут. Затем добавить стакан обезжиренного молока и немного меда для сладости. Важно помнить, что молокочай не является панацеей для похудения и должен сочетаться с здоровым питанием и физическими упражнениями.

Врачи рекомендуют употреблять молокочай утром или в течение дня, избегая его употребления перед сном из-за содержания кофеина в зеленом чае. Важно также не употреблять молокочай в больших количествах, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Как похудеть? Результат 100 % Разгрузочный День на МОЛОКОЧАЕ

Опыт других людей

Молокочай – популярный напиток среди людей, стремящихся похудеть. Он обладает множеством полезных свойств, помогающих ускорить метаболизм и сжигать жиры. Люди отмечают, что употребление молокочая способствует уменьшению аппетита и контролю над перееданием. Кроме того, этот напиток богат антиоксидантами, которые помогают организму бороться с вредными свободными радикалами. Для приготовления молокочая нужно залить столовую ложку сухого чая кипятком и настаивать несколько минут. Можно добавить мед или лимон для улучшения вкуса. Пить молокочай лучше всего перед едой для усиления его полезного действия на организм.

Как приготовить молокочай для похудения

Приготовление молокочая по первому варианту: потребуется полтора литра молока средней жирности и 2 столовые ложки зеленого чая.

Молоко кипятят и заваривают им чай в термосе или керамическом чайнике, предварительно ошпаренном кипятком.
Правильно оценивайте жирность молока: то, что выше 2% не подойдет, равно как и обезжиренное (организм недополучит питательные вещества).
Приготовленный напиток пейте на протяжении всего дня, начиная с раннего утра и заканчивая не позднее 19.00.
Старайтесь, чтобы порции для каждого приема были одинаковыми.
Параллельно с этим «снадобьем» для похудения рекомендуется пить побольше чистой дистиллированной воды — в среднем 1,5 литра в сутки.

Вода восполнит потерю организмом жидкости, поскольку молокочай проявляет мощные желчегонные и мочегонные свойства. Кроме того, дополнительная вода усилит очистительное действие молокочая.

Средство по второму рецепту готовить еще проще. Можно взять любой зеленый чай, но идеально использовать молочный улун (специальный ферментированный сорт). Листья заваривают, чтобы получился литр чая средней крепости. В теплом виде процеживают и соединяют с маложирным молоком. Пьют по той же схеме, что и в предыдущем случае.

Кушать в день такой разгрузки, понятное дело, ничего не нужно. Если же аппетит разгуляется не на шутку, молокочайная диета допускает употребление фруктов. Это могут быть одно-два яблока в день, цитрусовые, киви, ягоды. А вот от винограда, хурмы, инжира и бананов лучше воздержаться.

Будьте здоровы!

Читайте также:

Монодиеты – творожная, яблочная, комбинированная

Как пить молокочай и худеть по 4 кг за неделю

Частые вопросы

Как правильно заваривать Молокочай для похудения?

Заварите зеленый чай. Для этого возьмите 2-3 столовые ложки.Вскипятите молоко.Смешайте в подходящей емкости, например, бутыле, обе жидкости.Процедите напиток, если в нем есть листья заварки.Оставьте настояться на 15 минутПо желанию добавьте в остывший напиток мед.17 авг. 2020 г.

Доступное средство. Выключает голод и сжигает жир. Готовится за 10 минут.

Сколько можно скинуть за день на Молокочае?

Сколько можно сбросить за день на молокочае Согласно отзывам, на молокочае можно сбросить 1-2 кг за один день, в зависимости от изначального веса (чем больше вес, тем больше можно сбросить).

Как правильно провести разгрузочный день на молокочае?

Рецепт разгрузочного дня на молокочае: Молоко должно быть от 1,5 до 2,5% жирности. При употреблении разбавлять полученный молокочай водой в соотношении 1:1 (у вас получится 2 литра разбавленного молокочая на день). В течении всего дня выпить весь молокочайный напиток, разделив его на 6-7 приемов.

Как пить чай с молоком для похудения?

На литр молока используется приблизительно 3 чайных ложки чая. Или же можно заваривать зеленый чай как обычно на воде, а потом туда уже добавлять кипяченое молоко. В день желательно выпивать до 1-1,5 л этого чудодейственного напитка. Конечно же, как и при любой другой диете следует исключить жареное, жирное и сладкое.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Приготовление молокочая для похудения: используйте нежирное молоко или его заменитель (например, миндальное или кокосовое молоко) для более низкого содержания калорий.