Почему артериальное давление поднимается ночью?

Повышение давления ночью вызывается рядом индивидуальных причин. Казалось бы, организм ночью спит, почему же артериальное давление поднимается, несмотря на эти состояния? На этот вопрос однозначного ответа пока нет.

Повышение давления в ночное время

Давление повышается ночью под влиянием следующих факторов:

Нервное напряжение. Мозг на время сна не отключается полностью, человек даже во сне продолжает переживать тяжелый и нервный день, особенно если лег спать с мыслями о проблемах. На фоне подобных переживаний наступает сбой в вегетативной системе и поднимается артериальное давление.
Неправильная работа сердечно-сосудистой системы. Это может быть вызвано хроническими заболеваниями сердца врожденного или приобретенного характера.
Болезни различных органов в малом тазу и в брюшной полости могут вызвать гипертонию.
Давление во время сна ночью может подняться под влиянием гормонов (гормональный сбой, вызванный заболеванием эндокринной системы или переходный возраст).
У курильщика вечером повышается давление под действием никотина, суживающего сосуды. В течение ночи уровень никотина, углекислого газа и других ядов, попавших в организм из дыма сигарет, постоянно меняется, вызывая хаотическое повышение и понижение артериального давления.
В преклонном возрасте в процессе ночного сна возможно изменение давления по причине изношенности сердечно-сосудистой системы и других органов.
Ночной образ жизни. Некоторые профессии предполагают повышенную активность организма и центральной нервной системы именно ночью. Если человек, привыкший к такому образу жизни, заснул ночью, то его организм продолжает работать в активном режиме, соответственно, и артериальное давление будет выше, чем в дневное время.
Ночью поднимается давление при слабой физической активности человека, когда вегетативная система организма, адаптировавшись под такой режим, повышает и понижает давление крови произвольно, независимо от времени суток и бодрствования или сна человека.
Ночное повышение артериального давления наблюдается у людей, употребляющих на ночь соленую пищу. Известно, что хлорид натрия (поваренная соль) создает трудности в работе почек, а это приводит к отекам и, как следствие, к повышенному артериальному давлению.
Переедание перед сном — основной ответ на вопрос о том, почему к вечеру развивается гипертония. Механизм действия в данной ситуации простой: переполненный желудок давит на диафрагму, что поднимает кровяное давление.
Чрезмерное употребление кофе и напитков, содержащих кофеин, который при гипертонии усиливает спазм сосудов в головном мозге, что приводит к боли и бессоннице. Человек не спит, для этого он и пил кофе, но ежедневное злоупотребление кофеином может привести к гипертоническому кризу.

Мнение врачей:

Врачи объясняют, что артериальное давление может подниматься ночью по нескольким причинам. Во-первых, во время сна организм отдыхает, что приводит к снижению активности сердечно-сосудистой системы. Это может вызвать увеличение сосудистого сопротивления и, как следствие, повышение давления. Кроме того, ночью уровень гормона ренин-ангиотензин-альдостерон системы может быть выше, что также способствует увеличению давления. Некоторые люди также сталкиваются с явлением синдрома белого пальца, когда давление повышается именно в ночное время из-за стресса или тревоги. Важно помнить, что подъем артериального давления ночью может быть признаком наличия проблем со здоровьем, поэтому в случае регулярного повышения давления в этот период следует обратиться к врачу для диагностики и назначения необходимого лечения.

https://www.youtube.com/embed/KjifMlnWaE8

Лечение высокого давления в ночное время

Для того чтобы понять, почему ночью повышается артериальное давление, необходимо обратится к врачу. Только специалист сможет точно определить причину такого явления и назначить правильное лечение. Терапия в данном случае комплексная и включает в себя не только прием медикаментов, но и правильную диету, режим дня и средства народной медицины:

К медикаментозному лечению относится прием препаратов мочегонного действия, для того чтобы снять напряжение с почек и отеки. Также назначаются ингибиторы и бета-адреноблокаторы. Препараты этого направления прописываются только врачом по индивидуальным показаниям пациента. Самолечение в данном случае недопустимо. Если человек не спит по ночам на фоне сильного психического напряжения, а при засыпании у него поднимается давление, назначается курс успокоительных препаратов.
К немедикаментозному лечению относятся такие методы, как фитотерапия, то есть употребление настоев и отваров из лечебных растений. Это может быть чай с мятой или бергамотом, настой ромашки и шиповника.
Расслабляющий массаж помогает снять напряжение с мышц и улучшить кровообращение, что значительно снижает артериальное давление.
Иглоукалывание. Эффективность зависит от самовнушения и внушаемости пациента, так как это скорее психотерапия. Но если она помогает, то можно использовать и этот метод.
Ароматерапия может успокаивать нервную систему. Лечение таким способом более приятное. Этот метод стал популярен. Во многих магазинах и аптеках можно купить аромалампы и наполнители для них.
Лечебная гимнастика. Регулярное выполнение комплекса упражнений, предписанных врачом-физиотерапевтом, способно обеспечить лечение не только повышенного артериального давления, но и многих заболеваний позвоночника, одним из которых является остеохондроз, и вызванных ими головных болей. Причина мигрени может крыться и в этом. Для физически крепких и молодых людей рекомендуются регулярные занятия спортом — это может быть легкий бег, фитнес, или плавание. В последнее время очень популярно лечение с помощью йоги.
Лечебная диета — один из основных способов снять повышенное давление. Диету должен назначать врач-диетолог, основываясь на индивидуальных особенностях организма конкретного пациента. Но общие рекомендации для всех примерно такие: необходимо отказаться от соленых продуктов, пищи с большим содержанием жиров, сладостей, кофе и шоколада. Для того чтобы давление не повышалось, необходимо есть орехи, свежие фрукты, кроме того, надо питаться маленькими порциями по 5-6 раз в день. Последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна.
Для того чтобы организм работал стабильно, и повышенного давления не наблюдалось ни днем, ни ночью, рекомендуется соблюдать режим: ложиться спать и просыпаться необходимо в одно и то же время. На сон отводится не менее 8 часов в сутки. Так организм привыкает к ночному сну, и все системы за этот период полностью восстанавливаются.

Опыт других людей

Ночное повышение артериального давления – явление, о котором многие люди говорят, но не всегда понимают причины. Этот процесс обусловлен биологическими ритмами организма. Во время сна многие системы нашего тела работают иначе, чем днем. Ночью снижается активность симпатической нервной системы, отвечающей за регуляцию давления. Это может привести к его естественному повышению. Также ночью вырабатывается гормон ренин, способствующий сужению сосудов и повышению давления. Поэтому важно следить за своим здоровьем, особенно если наблюдаются постоянные проблемы с артериальным давлением.

https://www.youtube.com/embed/er6OtSW0hWA

Что может означать ночная гипертония

Часто, когда спят, давление может повышаться, и ночная гипертония причины может иметь более серьезные, среди которых заболевания внутренних органов и систем. Что делать, если повышается давление ночью во время сна? Это симптом серьезной болезни. Поэтому, если гипертония возникает не 1-2 раза в месяц, а стала регулярным явлением, необходимо пройти медицинский осмотр у врача. Как правило, гипертонической болезнью сопровождаются следующие патологии:

стенокардия;
аритмия;
общая сердечная недостаточность;
ишемическая болезнь сердца.

Для диагностики болезней применяется не только стандартные методы снятия электрокардиограмм и ультразвуковое исследование сердца, но и суточное ношение специальных мониторов, замеряющих давление и сердцебиение в течение суток, в том числе и во сне. Если у пациента диагностируется одно из сердечных заболеваний, то лечение назначается, исходя из диагноза. В некоторых случаях применяется даже хирургическое вмешательство.

Вопрос о том, почему поднимается давление по ночам, довольно серьезный, и если такое явление стало регулярным, то без помощи специалиста не обойтись. Поэтому при появлении симптомов гипертонии необходимо сразу же обратиться к врачу.

Читайте также:

Брадикардия у детей

Частые вопросы

Что делать если ночью поднимается давление?

Принимайте гипотензивные препараты на ночь (только после обсуждения этого с врачом). Обязательно соблюдайте все рекомендации врача по приему препаратов. Не переедайте на ночь. Немного прогуляйтесь перед сном. Не пейте кофе и крепкий чай перед сном. Откажитесь от курения и алкоголя.

Почему во время сна ночью поднимается давление?

Ночью во время сна организм человека запускает процессы выработки гормонов, регулирующих эндокринную и сердечно-сосудистую системы. Если человек в это время бодрствует, то гормоны ощущают внутренний стресс, выбрасывают много сахара в кровь, что повышает давление.

Какие таблетки хорошо держат давление в норме?

№1 – «Небиволол-Тева» (Teva, Венгрия) №2 – «Небилет» (Berlin-Chemie/A. Menarini, Германия) №4 – «Эдарби» (Takeda, Ирландия) №5 – «Лозартан» (Вертекс, Россия) №6 – «Лозартан» (Канонфарма продакшн ЗАО, Россия) №7 – «Лозап» (Zentiva, Словацкая Республика)

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек помогут снизить риск повышения артериального давления ночью.