Как вводить сок в прикорм

Ребенок после полугода очень быстро растет, что требует много энергии. Соки имеют в себе быстрые углеводы, которые помогают удовлетворить потребности в энергии. Чтобы не навредить малышу необходимо знать, как вводить сок в прикорм.

Когда можно вводить сок в прикорм

Соки ребенку рекомендуется включать в рацион после 6-месячного возраста, если он находится на грудном вскармливании.

В продуктах содержится много углеводов, что перегружает поджелудочную железу.

Также сладкие напитки отрицательно сказываются на состоянии зубов, поэтому спешить давать нектар не следует.

Малышам на искусственном вскармливании напитки вводят уже с 4-5-месячного возраста, так как в питании мало витаминов и микроэлементов.

Чтобы компенсировать нехватку питательных веществ, прикормы начинают раньше, в том числе и соки.

Сроки включения напитков могут изменяться в зависимости от развития малыша, а также состояния здоровья пищеварительной и других систем.

Не следует торопиться с включением нектаров, если у малыша имеется аллергия.

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют вводить соки в прикорм постепенно и с осторожностью. Начинать следует с однокомпонентных соков, таких как яблочный или грушевый, разбавленных водой в соотношении 1:1. Это поможет избежать возможных аллергических реакций и снизить кислотность, что важно для нежного желудка малыша. Вводить сок можно после достижения ребенком возраста 6-8 месяцев, когда его пищеварительная система уже готова к новым продуктам. Важно следить за реакцией организма: если появляются высыпания или расстройства пищеварения, стоит временно исключить сок и проконсультироваться с педиатром. Оптимально предлагать сок в первой половине дня, чтобы наблюдать за состоянием ребенка. Врачи также подчеркивают, что соки не должны заменять грудное молоко или смесь, а служить дополнением к основному рациону.

https://www.youtube.com/embed/wnD-WnB-GaY

Какие нектары можно вводить

Для детей рекомендуется давать соки только промышленного производства.

Они адаптированы под пищеварительный тракт младенца, меньше провоцируют аллергию, не раздражают стенки кишечника и желудка.

Промышленные напитки дополнительно витаминизированы.

К ним добавлены микронутриенты, которых часто не хватает детям, находящимся на грудном и искусственном питании.

Покупать продукты рекомендуется с пометкой гипоаллергенно.

Это позволит предупредить возникновение аллергических реакций у малыша.

Существует большой выбор марок нектаров для детского возраста:

• ФрутоНяня;
• Спеленок;
• Агуша;
• Гербер;
• Хипп;
• Бабушкино лукошко;
• Малышам.

Неплохими продуктами для детей являются напитки “Тема”, “Бебивита”.

Не следует давать малышам свежевыжатые соки. Они очень аллергенны, имеют в себе много кислот, которые разъедают слизистую пищеварительного тракта.

Нельзя давать малышам взрослые нектары в пакетах (коробках).

Они очень концентрированы, подходят для питания детей только с 3 лет.

Взрослые напитки способны спровоцировать аллергическую реакцию.

Как вводить сок в прикорм ребенку

Напитки необходимо включать в рацион постепенно. Сначала дают самые гипоаллергенные фруктовые нектары.

Безопасными являются яблоко и груша. Начинать нужно с яблока. Оно реже провоцирует аллергическую реакцию, улучшает пищеварение.

После яблока пробуют включить грушу.

После введения в рацион гипоаллергенных напитков допускается попробовать сливовый, персиковый, абрикосовый, банановый, вишневый и другие виды.

Вводят по одному виду нектара. Напиток рекомендуется начинать давать первый раз по 1 чайной ложке до 12 часов дня.

Это позволяет посмотреть на реакцию грудничка. Если у ребенка имеется склонность к аллергическим заболеваниям, нектар можно развести водой (½ ложка сока: ½ ложка воды).

Если аллергической реакции не наблюдается, на следующие сутки увеличить разовую дозу продукта до 2 чайных ложек.

При наличии аллергопатологий используют такую схему:

• 1 сутки — 2-3 капельки;

• 2 сутки — 4-6 капелек;

• 3 сутки — ½ чайной ложки.

Такие же схемы введения используют при расстройствах кишечника.

При нормальной переносимости дозировку с каждым днем увеличивают.

Максимальная доза для малыша 6-месячного возраста составляет 60 мл.

Суточные дозировки напитков малышам до 1 года:

• 8-месячный возраст — 80 мл;

• 10-12-месячный возраст — 100 мл.

Больше этого количества не давать.

На один вид напитка необходимо выделять 2 недели. После этого срока допустимо включать другой сок.

После ведения 2 разновидностей напитков их можно совмещать.

Сроки введения разных вдов нектаров:

Все остальные виды желательно включать после года.

Аллергенные нектары:

• клубничные;
• гранатовые;
• цитрусовые;
• малиновые;
• ананасовые и другие продукты.

https://www.youtube.com/embed/9f_u7SjnXoY

Опыт других людей

Введение сока в прикорм — это важный этап в рационе малыша, и мнения родителей по этому поводу могут сильно различаться. Многие педиатры рекомендуют начинать с небольших порций, чтобы оценить реакцию организма ребенка. Чаще всего выбирают яблочный или грушевый сок, так как они менее аллергенные. Родители отмечают, что соки лучше разводить водой, особенно в начале, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на желудок.

Некоторые мамы делятся опытом, что соки помогают разнообразить меню и знакомят малыша с новыми вкусами. Однако есть и те, кто предпочитает отложить введение соков до более старшего возраста, опасаясь возможных аллергий или проблем с пищеварением. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и лучше всего следовать рекомендациям врача, учитывая индивидуальные особенности малыша.

Выбор соков при заболеваниях пищеварения

Соки сделаны из фруктов и овощей. Каждый продукт оказывает свое действие на пищеварительный тракт.

Если у малыша запоры, что часто возникает на искусственном вскармливании, необходимо выбирать продукты с послабляющим воздействием на стул.

К этой группе относятся нектары на основе:

• тыквы;
• персика;
• абрикоса;
• сливы.

При употреблении этих соков стул станет регулярнее, мягче.

Если у малыша отмечается частый, жидковатый стул, можно использовать нектары с закрепляющим действием.

К этой группе относят следующие виды:

• морковь;
• груша;
• яблоко (в меньшей степени).

При употреблении этих продуктов купируется диарея или периодический жидковатый стул.

В какое время лучше давать соки

Напитки рекомендуется предлагать после еды. На голодный желудок пить соки не следует.

Если у малыша хороший аппетит, можно предложить продукт через 30 минут после еды.

Не следует давать сладкие напитки перед едой. Это перебьет, аппетит.

В качестве перекусов нектары также не подходят.

Применение сладких напитков на прогулке, между основными приемами пищи ведет к нарушению режима питания.

Чтобы купировать ощущение голода, достаточно предложить воду.

Внимание! Не следует предлагать соки малышу перед сном.

Это ухудшает состояние зубов, провоцируя ранний кариес, так как напитки сладкие.

Возможные осложнения включения нектаров

При включении напитков возможны осложнения: аллергическая реакция, расстройства пищеварения.

Аллергия проявляется следующими кожными признаками:

• высыпания в виде мелких точек;
• отечность кожного покрова;
• покраснение на теле, лице;
• зуд, экскориации (расчесы).

Также возможны конъюнктивит, тяжелые осложнения в виде стенозов, отека Квинке.

Если такие проявления возникают, необходимо сразу убрать из рациона продукт, прийти на прием к педиатру.

При отеке Квинке или обструкции следует вызвать бригаду скорой помощи.

Допустимо при аллергической реакции дать Супрастин, Кларитин для купирования симптомов, предупреждения осложнений.

Помимо аллергической реакции возможны расстройства пищеварения.

Это связано с тем, что у малыша недостаточно пищеварительных ферментов поджелудочной железы.

При неправильном включении в рацион нектаров возможны:

• диарейный синдром;
• отрыжка;
• боли в животе;
• метеоризм;
• рвота.

Если возникли такие проявления необходимо убрать из рациона сок или дополнительно развести его водой.

На фоне использования соков, особенно на начальном этапе, возможно появление слизи в кале. Со временем слизь исчезает.

Возможно развитие дисбактериоза кишечника с появлением запоров, диареи, вздутия.

Это состояние требует использования про- или пребиотиков. Они населяют кишку бактериями, купируя признаки дисбиоза.

Нектары для малышей до 1 года очень полезны. Они дают организму микроэлементы и витамины, необходимые для роста.

Продукты часто провоцируют аллергию или диспепсию, поэтому включать из нужно очень осторожно.

Соблюдение всех правил введения позволяет избежать возникновения заболеваний, аллергической реакции.

ВРАЧ — ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»

Частые вопросы

Как давать сок ребенку первый раз?

Сок вводят между кормлениями в первой половине дня. Ориентировочный объем сока в мл, который можно дать ребенку за сутки, определяется по формуле n×10, где n — возраст ребенка в месяцах. При введении сока его необходимо разбавлять водой в соотношении 1: 1 для лучшей адаптации слизистой желудочно-кишечного тракта.

Какой сок лучше для первого прикорма?

Как уже и упоминалось, начинать лучше с яблочного осветленного сока. Сразу же после яблочного можно вводить яблочный с мякотью. Вообще, любые соки с мякотью стоит вводить только после осветленных. Так шанс получить аллергию или несварение желудка куда меньше.

Сколько сока можно давать в 4 месяца?

Возраст и объем сока в сутки Допустимый объем сока в этот период составляет от 5 мл в начале до 60 мл к концу месяца. В период с 9-го до 12-го месяца допустимо вводить в рацион малыша не более 80–100 мл сока в сутки.

Как вводить яблочный сок в 3 месяца?

Начиная введение в прикорм сока из яблока, не переходите на напитки из других фруктов. Нужно дать организму ребенка привыкнуть к одному продукту, а затем давать другой. Напиток можно давать с помощью ложки или из чашки, если малыш уже подрос. Начальная порция — не больше 5-6 капель.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Начинайте вводить сок в прикорм постепенно. Рекомендуется начинать с 1-2 чайных ложек сока, разбавленного водой, чтобы избежать возможных аллергических реакций и проблем с пищеварением. Постепенно увеличивайте объем, наблюдая за реакцией ребенка.

СОВЕТ №2

Выбирайте натуральные соки без добавления сахара и консервантов. Лучше всего подходят соки из яблок, груш или моркови, так как они менее аллергенные и содержат полезные витамины. Избегайте цитрусовых соков на начальном этапе, так как они могут вызывать аллергию.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на время суток, когда вы вводите сок. Лучше всего предлагать сок в первой половине дня, чтобы у ребенка было достаточно времени для переваривания и усвоения. Это также позволит вам наблюдать за его реакцией на новый продукт.

СОВЕТ №4

Не забывайте о разнообразии. После успешного введения одного вида сока, вы можете постепенно добавлять другие, чтобы расширить рацион ребенка и обеспечить его организм необходимыми витаминами и минералами. Однако всегда следите за реакцией на новые продукты.