Режим дня ребенка 1 год 6 месяцев

Родители стремятся дать своим детям все для полноценного развития. Режим дня ребенка 1 год 6 месяцев обязательно предусматривает время для сна, питания, игр и прогулок на свежем воздухе. Его необходимо составить с учетом интересов не только малыша, но и его мамы.

Питание ребенка в 1 год и 6 месяцев

На обед приходится третья часть дневного рациона, на ужин и завтрак – примерно четверть, и на полдник – 20%.

К этому возрасту уже прорезалась большая часть зубов.

Перетирать в однородную кашу всю пищу уже не требуется. Крупные куски достаточно помять викой.

Жесткую пищу переваривать еще сложно, поэтому шкурку с овощей и фруктов надо счищать.

Вместо сладостей уже можно давать цитрусовые, виноград, абрикос, арбуз, груши, клубнику, черешню. При этом, по-прежнему следим за реакцией.

Если щеки покраснели или изменился стул, вероятно у ребенка появилась аллергия и с экзотическими фруктами придется повременить.

Питание становится разнообразнее. В полтора года в меню разрешается включать свежие овощные салаты 40-50 грамм, потертые на крупной терке, твердый сыр.

На завтрак в дополнение к молочной каше можно предложить бутерброд со сливочным маслом.

Под запретом жареная и жирная пища, сладкие газированные напитки, консервированные продукты, соленые и копченые блюда.

Мнение врачей:

Врачи подчеркивают важность соблюдения режима дня для детей в возрасте 1 года и 6 месяцев. В этом возрасте малыши активно развиваются, и правильный распорядок помогает им не только физически, но и эмоционально. Специалисты рекомендуют организовать день так, чтобы в нем были четко выделены время для сна, игр и питания.

Оптимально, если ребенок спит дважды в день: один раз утром и один раз после обеда. Это позволяет ему восстановить силы и улучшить настроение. Кроме того, регулярные приемы пищи, состоящие из разнообразных и полезных продуктов, способствуют правильному развитию и укреплению иммунной системы.

Врачи также акцентируют внимание на важности активных игр, которые способствуют развитию моторики и координации. Прогулки на свежем воздухе должны стать неотъемлемой частью распорядка дня. Таким образом, соблюдение режима дня помогает ребенку чувствовать себя комфортно и уверенно, что положительно сказывается на его общем развитии.

https://www.youtube.com/embed/YRz-ShMPBVk

Сон малыша

Потребность во сне сокращается. Ребенок позже ложится на ночь и раньше просыпается утром.

Особенно это заметно в теплое время года, когда солнце встает очень рано.

Для многих детей уже актуален режим дня с одним дневным сном. Уложить их спать днем дважды становится невозможно.

В этом случае отдых лучше спланировать сразу после обеда.

Спать два раза продолжают дети с ослабленным здоровьем, во время болезни, очень подвижные и легко возбудимые.

Им требуется больше времени, чтобы восстановить силы.

Случается, что ребенок уже привыкший спать один раз, через некоторое время требует дополнительный отдых.

Доктор Комаровский уверяет, что такое поведение абсолютно нормальное.

Малышу надо дать возможность удовлетворить свои потребности, и скорректировать режим дня.

Важно при перемене распорядка соблюдать его по часам. Если вчера ложились спать в 10 часов дня, то сегодня нельзя сделать это в 12 часов.

Увеличивать время бодрствования надо постепенно, добавляя каждый день не больше 30 минут, пока оно не достигнет пяти часов.

Следующая таблица показывает, как может выглядеть режим дня ребенка в 1.6 года.

В свободное время малыш играет самостоятельно или вместе со взрослыми.

Разнообразить бодрствование рекомендуется чтением книг, рисованием, лепкой. Такие занятия ему уже интересны.

Быстрее заснуть на ночь поможет теплая ванна и расслабляющий массаж.

Чем занять ребенка

Примерный распорядок дня предполагает наличие большого количества свободного времени.

Полуторагодовалые дети уже достаточно большие и готовы обучаться. Им интересны бытовые приборы, электронные гаджеты, техника.

Все, до чего малыш сможет дотянуться будет тщательно обследовано и изучено.

Лучше дать ему возможность удовлетворить любопытство под присмотром родителей.

В таком случае значительно уменьшается вероятность того, что он сделает это самостоятельно и причинит себе вред.

Безопасность должна быть главным условием любых игр и занятий.

Что малыш уже умеет в этом возрасте:

• различать несколько геометрических фигур;
• собирать простую пирамидку;
• различать 3-4 цвета;
• держать карандаш, и проводить линии на бумаге.

Не стоит расстраиваться, если малыш чему-то еще не научился. Это не говорит об отставании в развитии.

Каждый человек индивидуален. У многих этот процесс происходит скачками, а некоторым необходим толчок.

Дать его могут простые занятия и упражнения.

Ребенку показывают картинки и объясняют, что на них нарисовано. Одновременно можно показывать реальные примеры.

Это хорошо работает с цветами, формами, названиями животных, частей тела.

Очень важен в этом вопросе настрой мамы и ее целеустремленность.

Надо понимать, что малыш не способен с первого раза что-то запомнить, придется набраться терпения и повторять ежедневно одно и тоже.

https://www.youtube.com/embed/Wp9bvsYnAFI

Опыт других людей

Режим дня для ребенка в возрасте 1 года и 6 месяцев — это важный аспект, который влияет на его развитие и общее самочувствие. Многие родители отмечают, что четкий распорядок помогает малышу чувствовать себя более уверенно и спокойно. В этом возрасте дети активно познают мир, и наличие режима способствует лучшему усвоению информации.

Сон, кормление и время для игр должны быть сбалансированы. Родители делятся, что регулярные прогулки на свежем воздухе не только укрепляют здоровье, но и способствуют развитию моторики. Некоторые отмечают, что введение рутинных действий, таких как чтение книг перед сном, помогает ребенку легче засыпать.

Однако важно помнить, что каждый ребенок уникален, и режим должен адаптироваться под его индивидуальные потребности. В целом, многие согласны, что соблюдение режима дня создает гармонию в жизни семьи и способствует спокойствию как детей, так и родителей.

Воспитание

Поведение формируется на основе полученного опыта и моделей, которые дают окружающие взрослые люди.

Ребенок подмечает даже мелочи и точно повторяет интонации, слова, манеру разговора.

Если в семье практикуется рукоприкладство, в будущем младшие члены семьи наверняка будут драться в детском саду и школе.

Показать правильные варианты поведения можно с помощью ролевых игр:

• уход за куклой, мягкой игрушкой;
• игра в магазин, цирк, кинотеатр;
• игра в доктора, повара;
• совместная уборка, где малыш выполняет «важные» задания.

Главная задача родителей, помочь усвоить все «можно» и «нельзя». На это потребуется время и немалое терпение.

Главные рычаги давления – интонации. Малыш должен понимать, когда мама довольна, она говорит ласковым голосом.

Если же родители злятся, значит в голосе появляются гневные нотки.

Непозволительно применять физическое насилие.

Дети, которых в детстве били вырастают неуверенными в себе и редко добиваются успехов во взрослой жизни.

Дети в 1 год и 6 месяцев с удовольствием общаются со взрослыми. Лексикон еще достаточно беден, но они стремятся его пополнять.

Чтобы в этом помочь, необходимо постоянно разговаривать. Желательно так, чтобы малыш видел лицо, губы.

Ребенок в этом возрасте очень подвижный и любознательный.

Задача родителей максимально обезопасить окружающую среду.

Наблюдать непрерывно за малышом невозможно. Занимаясь домашними делами, необходимо давать ему интересное задание.

Он может играть в повара с настоящей посудой, купать кукол и укладывать спать.

Таким образом, мама имеет возможность сделать что-то по дому, а ребенок активно развивается.

МАМА
Мама трех чудесных девочек. Высшее экономическое образование.

ЭФИР: Режим сна ребенка 0-6 мес

Частые вопросы

Какой режим должен быть в полтора года?

С полутора до двух лет детям необходимо 12, 5-13 часов сна в сутки, из них 10, 5-11 часов ночью и 1, 5 – 2, 5 часа днем. В режиме дня у 1, 5-годовалых деток уже 1 дневной сон. Обычно переход на 1 дневной сон осуществляется с 13 до 18 месяцев.

Какой должен быть режим у ребенка в 2 года?

В этом возрасте малыша можно перевести на режим с одним дневным сном. В 2-х летнем возрасте у малыша сокращается ночной сон: он просыпается раньше, и спать его укладывают немного позднее – в 21 час. Таким образом, теперь он бодрствует утром и вечером по 5, 5-6, 5 часов. Купание детей до 2-х лет проводить перед ужином.

В каком возрасте дети спят один раз в день?

Оптимальная готовность к одному сну днем у большинства детей наступает в 1 год 3 месяца – 1 год 4 месяца, когда они уже спокойно, без капризов могут бодрствовать по 5–6 часов и способны на один длинный дневной сон (не менее двух часов). Нормой считается переход на один дневной сон в возрасте 10–18 месяцев.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Соблюдайте режим сна и бодрствования. В этом возрасте детям необходимо около 12-14 часов сна в сутки, включая дневные и ночные периоды. Постарайтесь укладывать ребенка спать и будить его в одно и то же время, чтобы создать стабильный график.

СОВЕТ №2

Организуйте время для активных игр. Включайте в режим дня разнообразные физические активности, такие как ползание, ходьба и игры с мячом. Это поможет развивать моторные навыки и укреплять здоровье ребенка.

СОВЕТ №3

Планируйте время для питания. В этом возрасте важно устанавливать регулярные приемы пищи. Предлагайте ребенку разнообразные и полезные продукты, чтобы обеспечить его организм всеми необходимыми питательными веществами.

СОВЕТ №4

Включайте время для спокойных занятий. Чтение книг, рисование или простые пазлы помогут развивать внимание и воображение ребенка. Убедитесь, что в режиме дня есть время для таких спокойных активностей, чтобы ребенок мог расслабиться и сосредоточиться.