Турецкая баня хаммам: что это такое?

Здравствуйте друзья! Что это такое турецкая баня хаммам? Об этом мы сегодня и поговорим. Турецкая баня стран Востока и Азии называется «хаммам», что в переводе на русский означает «источающий пар». Своим появлением они обязаны античным турецким завоевателям, которые, захватывая новые и новые территории, переняли у Римской империи культуру ухода за телом.

История хаммама

Сначала турецкие бани строились лишь вблизи мечетей, дабы правоверные мусульмане могли регулярно посещать их. Позже бани получили повсеместное распространение и стали возводиться в каждом городском квартале. Ислам учит, что чистота тела – это часть веры, поэтому поход в хаммам считался не только процедурой омовения или оздоровления физической оболочки человека, но и духовным ритуалом.

В древности игнорирование хаммамов предавалось общественному порицанию. В турецкой бане было принято праздновать знаменательные даты или повседневные жизненные события. Например, рождение ребенка (его омывали теплой водой на 40-й день со дня появления на свет), прорезывание первого зуба, обрезание у мальчиков, начало и окончание военной службы, помолвка, обряд подготовки невесты к свадьбе, вступление в новую должность, исцеление от тяжелых болезней или просто дружеская встреча. Существовало подразделение бань на мужские и женские.

Мнение врачей:

Турецкая баня хаммам – это традиционное место отдыха и оздоровления, пользующееся популярностью среди туристов и местных жителей. В хаммаме посетители могут насладиться парной процедурой, которая помогает очистить организм от токсинов, улучшить кровообращение и общее самочувствие. Врачи отмечают, что посещение хаммама способствует расслаблению мышц, улучшению состояния кожи и дыхательной системы. Пар и тепло помогают снять стресс и усталость, повышают иммунитет. Однако перед посещением хаммама важно проконсультироваться с врачом, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими хроническими состояниями.

✅Все о пользе хамама для здоровья🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

Опыт других людей

Турецкая баня хаммам – это не просто место для оздоровления, это настоящая культурная традиция, которая просуществовала уже не одно столетие. Люди, посетившие хаммам, отмечают его уникальную атмосферу и благотворное воздействие на организм. Теплые мраморные столы, ароматные масла, пар и массаж – все это создает неповторимое ощущение релаксации и очищения. Гости отмечают, что посещение хаммама помогает не только улучшить состояние кожи и снять стресс, но и восстановить энергию после трудового дня. Так что, если вы хотите окунуться в восточную атмосферу и позаботиться о своем здоровье, хаммам – отличный выбор.

Правила и польза турецкой бани

В современной турецкой бане остались неизменными многие обряды. Мероприятия по очищению, отдыху, оздоровлению, восстановлению сил традиционно сопровождаются чайной церемонией.

1. Комплекс банных процедур начинается с комнаты для раздевания, где температура воздуха равна 30-35 градусов. В помещении турецкой бани человек оставляет свою одежду и переодевается в саронг (полоса ткани, оборачиваемая вокруг тела). Согласно исламским традициям, обнажение в хаммаме интимных мест недопустимо, и воспринимается как оскорбление. На ноги одевают башмаки из дерева, потому что ходить босиком по горячему полу невозможно.
2. Когда тело достаточно разогрелось, наступает время массажа. Грубой щеткой или рукавицей из шерсти (иногда конского волоса) совершаются энергичные круговые движения. Усиливается кровообращение, поры кожи раскрываются, что способствует глубокому очищению и эффективному пилингу.
3. Следующей процедурой турецкой бани является обертывание с ароматическими маслами, применяются морские соли, глина. По окончании времени воздействия целебных смесей на кожу следует окунуться в бассейн с холодной водой, или хотя бы принять прохладный душ. Так происходит закрытие очищенных пор.
4. Далее посетителя отправляют в парную. После выхода из нее, предлагается мыльный массаж – обволакивание тела густой пеной и растирание жесткой, грубой мочалкой. Процедура позволяет смыть с кожи выделившиеся вместе с потом шлаки. Когда промассированы все участки тела, нужно смыть пену холодной водой (опять же для сужения раскрытых пор) и окунуться в бассейн.
5. По завершении описанных очищающих и оздоровительных церемоний клиента приглашают обратно в комнату отдыха, где предлагается зеленый чай, травяной отвар или свежевыжатый сок. Это заключительная часть традиционных восточных ритуалов в турецкой бане, которые не только освежают мысли и возвращают жизнерадостность, но и излечивают от множества болезней (в том числе психологических), дарят стройность и гладкость коже тела.

О пользе, правилах и противопоказаниях японской бани читайте тут.

Будьте здоровы!

ТУРЕЦКИЙ ХАМАМ! КАК ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ В ХАМАМ? МУЖ РАССКАЗЫВАЕТ ТУРЕЦКИЕ ОБЫЧАИ

Частые вопросы

Чем полезна турецкая баня хамам?

Теплый воздух и массаж расслабляет мышцы тела, успокаивает и нормализует физическое и духовное состояние. В турецкой сауне температура воздуха более низкая, чем, например, в русской бане. Поэтому процесс парения переносится легко. Парение в хамаме стимулирует обмен веществ и потоотделение, способствует снижению веса.

Баня, Хамам, Сауна – в чем разница? Андрей Паровар!

Чем отличается хамам от турецкой бани?

Хаммам отличается от бани и сауны низкой температурой и высокой, очень высокой влажностью: жара там относительная, 30–50 градусов, а вот влажность достигает 100%.

Как работает баня хамам?

В турецком хамаме влажность поддерживается с помощью огромных котлов с кипящей жидкостью. Горячий воздух равномерно окутывает помещение, согревая лежаки, пол и стены. Хамам легко узнаваем по своему огромному купольному потолку, облицованному камнем или мозаикой.

Как проходит процедура хамам?

Использование хамама в качестве очистительного ритуала предполагает полное мытье тела, волос, бритье и т. п. После вас проводят в комнату отдыха, где можно расслабиться на кушетке, выпить чашечку чая и приготовиться к завершающему этапу спа-процедур — массажу.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед посещением турецкой бани хаммам рекомендуется проконсультироваться с местными жителями или специалистами, чтобы узнать особенности и правила поведения в данном заведении.

СОВЕТ №2

Не забудьте взять с собой полотенце, тапочки и другие необходимые принадлежности для посещения хаммама, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно.

СОВЕТ №3

Помните, что в хаммаме принято соблюдать определенные ритуалы и традиции, поэтому будьте внимательны к поведению других посетителей и следуйте установленным правилам.