Если регулярно делать такой массаж, то уже через пару месяцев вы увидите, что кожа лица приобрела красивый ровный тон, исчезли отеки и круги под глазами, исчезли мелкие морщинки, улучшилось кровообращение и на щеках заиграл легкий естественный румянец. Однако, для того, чтобы достичь такого поистине волшебного эффекта, следует делать массаж правильно и тщательно, не пропуская ни одного дня.
Как делать массаж шиацу
Перед тем, как приступать непосредственно к процедуре, следует хорошенько очистить кожу лица. Для этого подойдет очищающее молочко — если ваша кожа сухая, и лосьон — если кожа лица смешанная или жирная.
- С усилием потрите лицо ладонями, затем потрясите головой в разные стороны, произнося при этом звук «а-а-а». Обратите внимание, чтобы все мышцы были расслаблены и щеки тряслись.
- Сложите губы трубочкой и постарайтесь как можно шире открыть рот. Расслабьте мышцы, затем повторите упражнение снова, и так несколько раз.
- Кончиками пальцев аккуратно помассируйте кожу на лбу, двигаясь круговыми движениями и постепенно усиливая давление на кожу. Следите за тем, чтобы кожа при этом не смещалась и не растягивалась.
- Нащупайте на скулах самые выступающие точки, затем сместите пальцы примерно на сантиметр ниже и найдите небольшие ямочки. Аккуратно надавите на них. Если при этом появилось немного болезненное ощущение, значит, точки найдены верно. Аккуратно надавите на них несколько раз.
- Осторожно нажимайте большими пальцами рук на нижнюю челюсть, постепенно двигаясь вдоль ее края. Дойдя до подбородка, тщательно помассируйте кожу.
- Поднимите голову, задерите подбородок вверх. Напрягите мышцы нижней части лица, затем расслабьте. Медленно опустите голову вниз, прижав подбородок к шее. Затем опять запрокиньте голову назад. Такое упражнение следует выполнить 10 раз.
- Над крыльями носа с двух сторон нащупайте небольшие ямочки продолговатой формы и несколько раз аккуратно надавите на них.
- Завершить массаж следует тем же упражнением, с которого он начался. Расслабьте все мышцы лица и помотайте головой в разные стороны, произнося звук «а-а-а».
Такая методика массажа займет у вас не более 15 минут. Можно делать его в любое удобное время, например, вечером перед сном, или утром, едва проснувшись. Вся сила массажа шиацу заключается именно в регулярности занятий, а не в количестве выполняемых упражнений. Путем стимуляции определенных точек на лице вы сможете улучшить внутреннее состояние организма и внешний вид своей кожи.
Мнение врачей:
Массаж Шиацу для лица является эффективной процедурой, считают врачи. Этот вид массажа основан на давлении пальцев на определенные точки лица, что способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц и стимуляции клеточного обновления. Благодаря такому массажу улучшается тонус кожи, уменьшаются отечность и морщины, а также улучшается цвет лица. Врачи отмечают, что регулярные сеансы массажа Шиацу способствуют не только улучшению внешнего вида кожи, но и общему оздоровлению организма. Важно проводить процедуру у опытного специалиста, чтобы добиться максимального эффекта и избежать возможных осложнений.
Опыт других людей
Массаж Шиацу для лица – это настоящее волшебство! Люди, попробовавшие эту процедуру, отмечают невероятное ощущение расслабления и озарения. Массаж помогает улучшить цвет лица, уменьшить отечность, разгладить морщины и улучшить тонус кожи. Ощущение прикосновения пальцев, точечное воздействие на активные точки лица – все это создает удивительное ощущение гармонии и ухода. Люди говорят, что после сеанса массажа Шиацу их лицо словно оживает, становится свежим и сияющим. Это не просто процедура ухода за кожей, это настоящий ритуал красоты и ухода за собой, который дарит не только внешнее совершенство, но и внутреннюю гармонию.
Противопоказания
Массаж шиацу имеет и противопоказания. Например, тем, у кого имеются заболевания кожи и лимфатической системы, делать его категорически запрещается. Недопустимо применение японского массажа и во время инфекционных заболеваний. Даже при небольшом насморке от процедуры лучше отказаться. Нежелательно выполнять массаж лица, если вы чувствуете переутомление. Будьте здоровы!
Частые вопросы
Чем полезен массаж шиацу?
Массаж шиацу для лица выступает в качестве метода терапии и в результате дает возможность укрепить ослабленные мышцы и расслабить перенапряженные, улучшить цвет и контуры лица, активировать кровообращение. Биоактивные точки расположены на суставах и сухожилиях.
Что такое техника шиацу?
Шиацу — японская система работы с телом, основанная на принципах традиционной китайской медицины. Эта разновидность массажа представляет собой воздействие на биологически активные точки тела с целью облегчить боли, снять стресс, помочь в лечении и профилактике различных патологий.
Какие точки массировать на лице?
Точка здорового цвета лица и высоких скул. Поставьте средний или безымянный палец на точку-выемку, расположенную на скуле. … Точка упругости щек. … Точка против носогубных складок. … Точка красивых губ. … Точка четкого овала лица.22 янв. 2018 г.
Чем полезен точечный массаж лица?
При работе с Биологически Активными Точками (БАТ) на лице уменьшается количество и сила спазмов артикуляционных мышц, улучшается качество речи, нормализуется тонус мышц, повышается насыщение питательными веществами кровообращения в головном мозге, тканях.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выполнении массажа Шиацу для лица используйте натуральные масла или кремы без добавления синтетических компонентов, чтобы избежать раздражения кожи.
СОВЕТ №2
Изучите основные точки на лице, которые стимулируют работу различных органов и систем организма, чтобы достичь максимального эффекта от массажа Шиацу.
СОВЕТ №3
Проводите массаж Шиацу для лица регулярно, чтобы улучшить цвет лица, уменьшить отечность, укрепить мышцы и улучшить тонус кожи.
Загрузка...
