Массаж Шиацу для лица

Если регулярно делать такой массаж, то уже через пару месяцев вы увидите, что кожа лица приобрела красивый ровный тон, исчезли отеки и круги под глазами, исчезли мелкие морщинки, улучшилось кровообращение и на щеках заиграл легкий естественный румянец. Однако, для того, чтобы достичь такого поистине волшебного эффекта, следует делать массаж правильно и тщательно, не пропуская ни одного дня.

Как делать массаж шиацу

Перед тем, как приступать непосредственно к процедуре, следует хорошенько очистить кожу лица. Для этого подойдет очищающее молочко — если ваша кожа сухая, и лосьон — если кожа лица смешанная или жирная.

  • С усилием потрите лицо ладонями, затем потрясите головой в разные стороны, произнося при этом звук «а-а-а». Обратите внимание, чтобы все мышцы были расслаблены и щеки тряслись.
  • Сложите губы трубочкой и постарайтесь как можно шире открыть рот. Расслабьте мышцы, затем повторите упражнение снова, и так несколько раз.
  • Кончиками пальцев аккуратно помассируйте кожу на лбу, двигаясь круговыми движениями и постепенно усиливая давление на кожу. Следите за тем, чтобы кожа при этом не смещалась и не растягивалась.
  • Нащупайте на скулах самые выступающие точки, затем сместите пальцы примерно на сантиметр ниже и найдите небольшие ямочки. Аккуратно надавите на них. Если при этом появилось немного болезненное ощущение, значит, точки найдены верно. Аккуратно надавите на них несколько раз.
  • Осторожно нажимайте большими пальцами рук на нижнюю челюсть, постепенно двигаясь вдоль ее края. Дойдя до подбородка, тщательно помассируйте кожу.
  • Поднимите голову, задерите подбородок вверх. Напрягите мышцы нижней части лица, затем расслабьте. Медленно опустите голову вниз, прижав подбородок к шее. Затем опять запрокиньте голову назад. Такое упражнение следует выполнить 10 раз.
  • Над крыльями носа с двух сторон нащупайте небольшие ямочки продолговатой формы и несколько раз аккуратно надавите на них.
  • Завершить массаж следует тем же упражнением, с которого он начался. Расслабьте все мышцы лица и помотайте головой в разные стороны, произнося звук «а-а-а».

imageТакая методика массажа займет у вас не более 15 минут. Можно делать его в любое удобное время, например, вечером перед сном, или утром, едва проснувшись. Вся сила массажа шиацу заключается именно в регулярности занятий, а не в количестве выполняемых упражнений. Путем стимуляции определенных точек на лице вы сможете улучшить внутреннее состояние организма и внешний вид своей кожи.

Мнение врачей:

Массаж Шиацу для лица является эффективной процедурой, считают врачи. Этот вид массажа основан на давлении пальцев на определенные точки лица, что способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц и стимуляции клеточного обновления. Благодаря такому массажу улучшается тонус кожи, уменьшаются отечность и морщины, а также улучшается цвет лица. Врачи отмечают, что регулярные сеансы массажа Шиацу способствуют не только улучшению внешнего вида кожи, но и общему оздоровлению организма. Важно проводить процедуру у опытного специалиста, чтобы добиться максимального эффекта и избежать возможных осложнений.

Мне 54 вот Шиацу Массаж Для Лица. Масако МизутаниМне 54 вот Шиацу Массаж Для Лица. Масако Мизутани

Опыт других людей

Массаж Шиацу для лица – это настоящее волшебство! Люди, попробовавшие эту процедуру, отмечают невероятное ощущение расслабления и озарения. Массаж помогает улучшить цвет лица, уменьшить отечность, разгладить морщины и улучшить тонус кожи. Ощущение прикосновения пальцев, точечное воздействие на активные точки лица – все это создает удивительное ощущение гармонии и ухода. Люди говорят, что после сеанса массажа Шиацу их лицо словно оживает, становится свежим и сияющим. Это не просто процедура ухода за кожей, это настоящий ритуал красоты и ухода за собой, который дарит не только внешнее совершенство, но и внутреннюю гармонию.

Противопоказания

Массаж шиацу имеет и противопоказания. Например, тем, у кого имеются заболевания кожи и лимфатической системы, делать его категорически запрещается. Недопустимо применение японского массажа и во время инфекционных заболеваний. Даже при небольшом насморке от процедуры лучше отказаться. Нежелательно выполнять массаж лица, если вы чувствуете переутомление. Будьте здоровы!

Вечерняя омолаживающая гимнастика для лица - массаж Шиацу (Шиатсу)Вечерняя омолаживающая гимнастика для лица – массаж Шиацу (Шиатсу)

Частые вопросы

Чем полезен массаж шиацу?

Массаж шиацу для лица выступает в качестве метода терапии и в результате дает возможность укрепить ослабленные мышцы и расслабить перенапряженные, улучшить цвет и контуры лица, активировать кровообращение. Биоактивные точки расположены на суставах и сухожилиях.

Японский массаж. 10 минут.Японский массаж. 10 минут.

Что такое техника шиацу?

Шиацу — японская система работы с телом, основанная на принципах традиционной китайской медицины. Эта разновидность массажа представляет собой воздействие на биологически активные точки тела с целью облегчить боли, снять стресс, помочь в лечении и профилактике различных патологий.

Какие точки массировать на лице?

Точка здорового цвета лица и высоких скул. Поставьте средний или безымянный палец на точку-выемку, расположенную на скуле. … Точка упругости щек. … Точка против носогубных складок. … Точка красивых губ. … Точка четкого овала лица.22 янв. 2018 г.

Чем полезен точечный массаж лица?

При работе с Биологически Активными Точками (БАТ) на лице уменьшается количество и сила спазмов артикуляционных мышц, улучшается качество речи, нормализуется тонус мышц, повышается насыщение питательными веществами кровообращения в головном мозге, тканях.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выполнении массажа Шиацу для лица используйте натуральные масла или кремы без добавления синтетических компонентов, чтобы избежать раздражения кожи.

СОВЕТ №2

Изучите основные точки на лице, которые стимулируют работу различных органов и систем организма, чтобы достичь максимального эффекта от массажа Шиацу.

СОВЕТ №3

Проводите массаж Шиацу для лица регулярно, чтобы улучшить цвет лица, уменьшить отечность, укрепить мышцы и улучшить тонус кожи.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации