Любить себя или не любить
Основной принцип современного бодипозитива можно выразить одной короткой фразой: мое тело – мое дело. Здесь есть рациональное зерно, поскольку далеко не все имеют физическую возможность соответствовать стандартам красоты, демонстрируемым нам на страницах глянцевых журналов.
Однако определенная степень ухода за собой, в том числе соблюдение элементарных принципов гигиены и своевременные походы к врачу, помогающие избежать проблем со здоровьем, в том числе и отражающимся на внешности, — казалось бы, это абсолютно нормально.
Удивительно, но даже давно доказанный факт того, что ожирение является усугубляющим фактором для одних болезней и приводит к возникновению довольно неприятных последствий, например, увеличению нагрузки на сердце, повышению артериального давления, проблемам с суставами позвоночника и ног из-за того, что масса тела превышает норму (порой в несколько раз) многих не заставляет задуматься.
Поскольку лишь в некоторых случаях избыточный вес является следствием серьезных нарушений здоровья, а не вызван слишком калорийным питанием в сочетании с малоподвижным образом жизни, казалось бы, проблема решается достаточно просто – поход к диетологу и некоторые волевые усилия для того, чтобы соблюдать рекомендованный режим питания и нагрузки. Но, поскольку иногда сделать волевое усилие даже сложнее, чем усилие физическое, гораздо проще начать принимать себя в актуальном виде, или, иначе, следовать принципам бодипозитива.
Существуют люди, которым на самом деле как психологически, так и физически комфортно при большом весе. Но даже люди одинакового веса и роста, один из которых ухаживает за собой, а другой отвергает даже необходимость своевременного мытья головы по причине того, что это «навязываемые обществом стереотипы», будут выглядеть по-разному, и степень привлекательности у них будет разная.
Именно из-за наличия таких глобальных перекосов бодипозитив сегодня имеет такое количество противников. Возникновению негативного отношения к данному течению способствуют и слишком агрессивные последователи, категорично не принимающие никакую точку зрения, отличающуюся от их собственной (в том числе мнение врачей, о чем было сказано выше).
Мнение врачей:
Бодипозитив – это философия, поощряющая положительное отношение к своему телу независимо от его формы, размера или внешних особенностей. Врачи поддерживают концепцию бодипозитивности, считая ее важной частью психического и эмоционального благополучия. Принятие и любовь к своему телу способствуют улучшению самооценки, снижению стресса и повышению уверенности. Поддерживая бодипозитив, врачи помогают пациентам осознать, что здоровье и благополучие не зависят от идеальных стандартов красоты, а от заботы о себе и своем теле.
Опыт других людей
Бодипозитив – это философия, поощряющая положительное отношение к своему телу независимо от его формы и размера. Люди, исповедующие бодипозитив, призывают к принятию и любви к себе такими, какие они есть. Они утверждают, что каждое тело заслуживает уважения и заботы, независимо от стандартов красоты, навязываемых обществом. Многие отмечают, что благодаря бодипозитиву они начали чувствовать себя комфортнее в своей коже, перестали сравнивать себя с другими и начали ценить свое тело за его уникальность. Бодипозитив – это не только призыв к самопринятию, но и к борьбе со стереотипами и предвзятыми мнениями о внешности.
Получается, бодипозитив – это плохо?
Может показаться, что данная статья направлена исключительно на то, чтобы сообщить читателю об абсолютном вреде бодипозитива и отказать ему в праве на существование. Тем не менее, при правильном подходе данная идея хороша в первую очередь по той причине, что помогает многим принять и полюбить те особенности внешности, изменить которые либо крайне сложно, либо невозможно вообще.
Часто это касается подростков, испытывающих на себе негатив окружающих по причине таких особенностей внешности, как торчащие уши, слишком маленький (или, наоборот, высокий) рост, цвет волос или что-то другое. Как стать выше ростом читайте здесь.
Психика таких людей, которым вовремя не оказали поддержку, обрастает огромным количеством неврозов, самооценка катастрофически падает вниз, и это совсем не способствует ни социализации, ни, тем более, успешности в дальнейшей жизни, в том числе – построению гармоничных отношений с противоположным полом.
Читайте также:
Для того, чтобы решить, стоит ли бороться с конкретным недостатком, в первую очередь необходимо точно быть уверенным, что это – реальный недостаток. Люди, страдающие дисморфофобией (неприятием собственного тела), часто оценивают себя более чем необъективно, — например, в тех случаях, когда девушка 170 сантиметров роста считает свой вес в 50 килограмм «избыточным».
Акцентуация на таких мнимых недостатках часто приводит к значительным нарушениям здоровья, поэтому близким необходимо быть внимательными, когда человек внезапно, слишком зацикливается на собственной внешности.
Такие физические особенности, как родимые пятна, специфический разрез глаз или форма ушей, являются именно особенностями, а не недостатками. Даже сегодняшняя индустрия красоты, осознавая это, все чаще отходит от стандартизированных параметров, приглашая на съемки самых разных моделей – например, Шантель Браун-Янг, ставшей первой в мире моделью с витилиго (генетическое нарушение пигментации кожи, из-за чего на теле появляются заметные контрастные пятна).
И именно в таком ключе бодипозитив нужен и важен; к тому же, любой психолог согласится с тем, что любовь к собственному телу не только положительно влияет на самооценку, но и позволяет избежать очень многих нарушений, имеющих психосоматическую природу. Поэтому любите себя, ухаживайте за собой и помните, что каждый человек на земле уникален, а свои особенности всегда можно сделать преимуществами!
Будьте здоровы!
Частые вопросы
Что такое Бодипозитив простыми словами?
Говоря простыми словами, это общественное движение, поддерживающее право любого человека ощущать себя комфортно и реализовываться вне зависимости от веса и фигуры. Или если смотреть шире – пола, национальности. Само по себе оно не имеет ничего плохого, такой подход в целом разумный и гуманный.
Что такое настоящий Бодипозитив?
Бодипозитив — это идея о том, что любое тело, вне зависимости от физических способностей и особенностей, цвета кожи, половых признаков, веса или размера, заслуживает уважения и любви. Сторонники бодипозитива утверждают, что универсального стандарта красоты не существует.
Почему Бодипозитив это хорошо?
Самой главной целью бодипозитива является любовь и принятие своей внешности, не зависимо от того, как оно выглядит и какое у него состояние здоровья. В большинстве случаев, бодипозитив защищает людей с лишним весом. Девиз звучит как: «Мое тело-мое дело».
-
Читайте также:
Для чего изначально был создан Бодипозитив?
Движение бодипозитива возникло как протест против унижения и дискриминации тучных людей, которых менее охотно принимают на работу, меньше платят, они получают худшую медицинскую помощь и подвергаются сильному остракизму в СМИ.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Помните, что бодипозитив – это не только о том, как выглядит ваш внешний облик, но и о том, как вы относитесь к своему телу внутренне. Практикуйте самолюбование и принятие себя такими, какие вы есть.
СОВЕТ №2
Избегайте сравнения себя с другими людьми, особенно с теми, кого вы видите в социальных сетях или на обложках журналов. Каждое тело уникально, и важно находить красоту в себе, а не в постоянном сравнении с другими.
СОВЕТ №3
Поддерживайте позитивное окружение, где вы чувствуете себя комфортно и принято. Общение с людьми, которые ценят вас за ваши качества и не судят по внешности, поможет поддерживать бодипозитивный настрой.
Загрузка...
