Чай ройбуш (ройбос): польза и вред для женщин и мужчин

Краткое описание

Официальное название — чай ройбос образовано от двух африканских слов: rooi (красный) и bos (куст).

Родина чая ройбуш располагается на юге Африки. Местные жители издавна сушили игольчатые листья аспалатуса и заваривали, получая целебный ароматный напиток.

В 18 веке африканский чай ройбуш оценили голландские поселенцы.

Англичанам продукт стал известен в 19 веке. В ЮАР Aspalathus linearis выращивают в промышленных масштабах и экспортируют в настоящее время по всему миру. В Европе красный чай ройбуш стал набирать популярность с начала 20 века.

Мнение врачей:

Ройбуш, или ройбос, является популярным напитком, который часто рекомендуется как замена обычному чаю из-за своих полезных свойств. Врачи отмечают, что ройбуш богат антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунитета и защите организма от различных заболеваний. Кроме того, этот напиток не содержит кофеина, что делает его отличным выбором для людей, страдающих бессонницей или нервными расстройствами.

Для женщин ройбуш также может быть полезным благодаря его способности снижать уровень стресса и улучшать общее состояние организма. Употребление ройбуша может помочь справиться с проблемами пищеварения и улучшить кожное покров. Однако, важно помнить, что exсуществуют индивидуальные реакции на любой продукт, включая ройбуш, поэтому рекомендуется консультироваться с врачом перед его употреблением.

Для мужчин ройбуш также может быть полезным, особенно в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшении общего состояния организма. Благодаря содержанию минералов и витаминов, ройбуш способствует укреплению костей и мышц, что особенно важно для активных мужчин.

В целом, ройбуш является полезным напитком как для женщин, так и для мужчин, однако перед его употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний или индивидуальных особенностей организма.

Чай ройбуш: полезные свойства и противопоказания

Состав

Важно, что в состав чая ройбуш не входит кофеин, а также в напитке наблюдается невысокая концентрация танинов (до 5 %). Отмечается присутствие в листьях 9-9,5 % аскорбиновой кислоты. Входят в структурную формулу:

• флавоноиды;
• магний;
• железо;
• кальций;
• глюкоза;
• витамины A, E, P.

Присутствуют антиоксиданты (больше почти на 50 % по сравнению с зеленым чаем), цинк, калий. А также медь, бензойная кислота, фтор, натрий, марганец.

Чем полезен чай ройбуш

Состав листьев аспалатуса линейного обеспечивает определенные полезные свойства чая ройбуш:

• общеукрепляющие;
• противовоспалительные;
• антиоксидантные;
• тонизирующие;
• антигистаминные;
• отхаркивающие;
• спазмолитические;
• мочегонные.

Напиток хорошо и быстро утоляет жажду. Польза чая ройбуш проявляется в возможности облегчения состояния при разнообразных заболеваниях, так как результатом регулярного употребления становится:

• выведение свободных радикалов;
• снятие нервного напряжения;
• повышение устойчивости к стрессам;
• укрепление сосудов;
• улучшение сердечной деятельности;
• снижение давления;
• стабилизация уровня сахара;
• выведение токсинов;
• нормализация функций печени;
• укрепление костей;
• профилактика рака, катаракты, остеопороза, атеросклероза, экземы.

Ройбос способствует ускорению лечения простуды, устранению кашля. Продукт рекомендуется пить при бронхите, включая хроническое течение болезни.

Хороший результат показывает напиток при астме, аллергии. Применяется при отравлениях, желудочно-кишечных расстройствах, изжоге.

Употребляют ройбуш в любое время, при этом отмечается разнообразное воздействие на организм. Утром чай бодрит, днем придает силы, а вечером успокаивает, снимает нервное напряжение, способствует устранению бессонницы.

Ройбуш и его полезные свойства. Чай это или чайный напиток? + Рецепты

Опыт других людей

Чай ройбуш, или ройбос, пользуется популярностью благодаря своим полезным свойствам. Люди отмечают, что этот напиток богат антиоксидантами, способствует улучшению пищеварения и иммунитета. Для женщин ройбос может быть особенно полезен благодаря содержанию флавоноидов, которые помогают справиться с предменструальным синдромом и улучшить состояние кожи. У мужчин же этот чай может помочь снизить уровень стресса и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Однако, стоит помнить, что употребление ройбоса в больших количествах может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как бессонница или аллергические реакции. Поэтому, как и с любым продуктом, важно соблюдать меру и консультироваться с врачом перед включением ройбоса в рацион.

Как поможет женщинам

Будет полезен мягко воздействующий на организм чай ройбуш для женщин. Продукт позволит замедлить процессы старения, нормализовать менструальный цикл, улучшить состояние кожи.

Разрешается употреблять чай ройбуш при беременности, так как напиток снимает излишнюю раздражительность, восполняет нужные для женского организма и развивающегося плода полезные соединения.

Кроме того продукт:

• способствует выведению избытка жидкости;
• снимая отечность;
• облегчает приступы токсикоза;
• предупреждает запоры;
• устраняет бессонницу.

Не пейте больше чай, пока не посмотрите это видео😲

Польза для мужчин

Полезен быстро восполняющий энергетический баланс чай ройбуш для мужчин, особенно в период занятия спортом или выполнения физически тяжелой работы.

Присутствие в химическом составе антиоксидантов оказывает благотворное воздействие на укрепление мочеполовой системы, стабилизирует потенцию.

Можно ли детям

Разрешается к употреблению не содержащий кофеина чай ройбуш детям. Напиток способствует уменьшению приступов колик у новорожденных, помогает справляться с аллергическими проявлениями.

Применяют ройбос при простудных патологиях, для лечения кашля. Продукт дают малышам для обеспечения спокойного сна.

Противопоказания и вред

Анализируя противопоказания чая ройбуш, отмечают, что напиток практически не обладает отрицательными качествами. Продукт не употребляют, если выявлена индивидуальная непереносимость.

Чтобы исключить потенциальный вред чая ройбуш, нужна осторожность и предварительная консультация врача при гипотонии и хронических патологиях.

Применение

Обладающий многообразием полезных характеристик южноафриканский напиток употребляют для улучшения состояния при различных патологиях и с целью снижения чрезмерного веса.

От холестерина

Благодаря высокому уровню в структурной формуле антиоксидантов, успешно применяется чай ройбуш от холестерина.

При регулярном употреблении напитка удается стабилизировать концентрацию липидов, что благотворно отражается на функционировании сердечно-сосудистой системы.

При диабете

Рекомендуется к употреблению чай ройбуш при сахарном диабете, так как в составе продукта присутствует редкий антиоксидант аспалатин. Это соединение обеспечивает напитку выраженные антидиабетические характеристики.

Систематическое включение в рацион этого чая способствует нормализации уровня сахара, уменьшению инсулинорезистентности, предупреждению развития атеросклероза.

Для похудения

При калорийности 16 ккал/100 гр. часто используется чай ройбуш для похудения. Важно параллельно с употреблением напитка поддерживать сбалансированный рацион и оптимальную физическую нагрузку.

Польза ройбоса при похудении заключается в легком мочегонном эффекте, способности активизировать пищеварительные процессы и приглушать ощущение голода.

Использовать нужно чай без добавок. Употребляют без сахара по 200-250 мл. перед завтраком и обедом, выдерживая получасовой промежуток.

Разновидности продукта

Реализуется ройбос в разных формах, что позволяет подобрать разновидности, ориентируясь на собственные вкусовые предпочтения.

Приобрести чай Гринфилд Ройбуш можно в разных вариантах. Например, вид Wildberry («Лесная ягода») дополнен высушенными земляничными и клюквенными плодами, а также лепестками гибискуса.

Напиток после заваривания приобретает освежающие нотки, легкую пряность и кислинку. Можно выбрать Creamy («Сливочный») Rooibos этого же бренда с апельсиновым ароматом и тонким оттенком ванили.

Поможет устранить раздражительность, сгладить депрессивное состояние, снять головную боль чай Ройбуш Маракеш. В составе, кроме аспалатуса линейного, присутствуют просушенные лепестки подсолнечника, включается ароматное апельсиновое масло.

Результативно восстанавливает силы, успокаивает нервы, усиливает концентрацию внимания чай Ахмад Ройбуш с корицей, привносящей в напиток утонченные пряные нотки.

Позволяет быстро устранять жажду, поднять жизненный тонус чай ройбуш или пуэр, поэтому любители экзотики обычно употребляют обе разновидности напитка с натуральными травяными нотками в необыкновенно приятном вкусе.

Удобно использовать чай ройбуш в пакетиках, учитывая порционную расфасовку. При желании приобретают рассыпную разновидность ароматных просушенных листьев аспалатуса линейного.

После правильного приготовления вкус чая ройбуш отличается в зависимости от вида.

Для красного ройбоса листочки и стебли аспалатуса проходят этап ферментации, приобретая янтарный оттенок. Его аромат славится нежностью. Напиток сладковатый на вкус с утонченной кислинкой и легкими фруктово-цветочными нотками.

Зеленый вид чая получают по технологии пропаривания листьев, что обуславливает более выраженный травяной вкусовой букет.

Как правильно заваривать чай ройбуш

Рекомендуется заваривать чай ройбуш традиционным способом:

1. Помещают в фаянсовый или фарфоровый заварочный чайник один стандартный пакетик или 1-2 ч. л. рассыпного ройбоса.
2. Заливают 250 мл. кипящей воды.
3. Под крышкой выдерживают минимум 5 минут.

После того, как порция чая будут перелита в чашку, его можно снова заваривать, повторяя это действие до пяти раз. При этом напиток не утрачивает характерного оттенка и вкуса. Листья даже кипятят до 10 минут, получая более концентрированный эликсир.

Хорошо освежает, бодрит и утоляет жажду остывший ройбос:

1. Берут 3 ст. л. просушенных листьев.
2. Настаивают в 1 л. кипятка 10 минут.
3. Процеживают напиток.
4. Растворяют в нем столовую ложку качественного меда и лимонный сок, отжатый из половинки плода.
5. Держат в холодильнике.

Цена

Варьируется цена чая ройбуш в достаточно широком диапазоне, что позволяет выбрать разновидность пикантного напитка в зависимости от финансовых возможностей.

Например, можно рассмотреть «Ройбуш», расфасованный в пакетики следующих разновидностей:

• с шиповником и гибискусом (20 пакетиков весом по 2 гр.) — 252 руб.;
• липа-мед (25 пакетиков х 2 гр.) — 270;
• мята, яблоко (20 х 4 гр.) — 400;
• цитрусовый (20 х 4 гр.) — 580;
• клубника со сливками (20 х 4 гр.) — 800;
• с ванилью в подарочной упаковке (15 х 2,5 гр.) — 2700 руб.

Варьируется цена и рассыпного чая за 100 гр. “Ройбуш” в руб.:

• апельсиновый крем — 278;
• без добавок — 270;
• «Маракеш» — 278;
• ваниль — 280;
• малиновый — 410;
• с мятой и листьями смородины — 460.

Отзывы

Анализируя отзывы о чае ройбуш отмечают, что в основном мнение о напитке положительное.

Иван. Т. г. Вологда. Чай ройбуш впервые попробовал три месяца назад. Меня привлекла возможность пить его без сахара. Сейчас я исключительно употребляю только этот напиток, так как стал чувствовать себя лучше, меньше устаю на работе.

Яна А. г. Кемерово. Чай ройбос мне подарила дочка. Я внимательно изучила инструкцию и поняла, что он мне подходит, так как замучила бессонница. Пью я чай 3-4 раза за день. Спустя 2,5 месяца могу сказать, что сон у меня стал лучше, засыпаю быстрее, утром встаю бодрая и полная сил.

Ольга П. г. Москва. Я открыла для себя чай ройбуш, в котором присутствует сафлора (лепестки), макадамский орех. Напиток обладает бархатистым неповторимым вкусом с карамельными нотками. После тяжелого трудового дня достаточно выпить чашечку этого эликсира, чтобы поднять настроение, избавиться от усталости и расслабиться.

Игорь Ч. г. Архангельск. В холодный сезон я нашел для себя превосходный согревающий напиток с восточными нотками. Это чай ройбуш марки «Липтон», в котором присутствует корица, кардамон, имбирь. Быстро завариваю пакетик, и наслаждаюсь неповторимым вкусом. Незаметно согреваюсь и чувствую, что даже усталость после работы отступила.

Воздействующий благотворно на организм чай ройбуш без кофеина приобретает популярность, так как практически не имеет противопоказаний. При правильном заваривании напиток получается не только полезным, но и вкусным.

О полезных свойствах и противопоказаниях иван-чая читайте здесь.

Частые вопросы

Кому нельзя пить чай ройбуш?

По виду листочки этого кустарника больше похожи на хвою. Ройбуш не имеет противопоказаний. Его можно пить детям, беременным женщинам, людям с ослабленным организмом. Ройбуш можно использовать в качестве натурального пищевого красителя.

Что лечит чай ройбуш?

· Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и снижает напряжение. Поэтому ройбуш употребляют при проблемах со сном, мигренях и раздражительности. · Обладает антигистаминными функциями, поэтому показан при астме и аллергических реакциях. · Помогает при интоксикации, восстанавливая деятельность желудка.

Чем полезен ройбуш для мужчин?

Фиточай полезен для активных мужчин, занимающимся спортом или физическим трудом. Ройбуш поддерживает баланс калия и натрия на оптимальном уровне, положительно влияет на работу мочеполовой системы.

Как чай ройбуш влияет на давление?

Чай ройбуш оказывает благотворное влияние на артериальное давление, ингибируя ангиотензин-превращающий фермент (АПФ). Этот фермент косвенно повышает кровяное давление, вызывая сужение кровеносных сосудов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе чая ройбуш обращайте внимание на качество сырья и отсутствие добавок. Чем выше качество чая, тем больше пользы он принесет вашему организму.

СОВЕТ №2

Не употребляйте чай ройбуш в больших количествах, особенно перед сном, так как он может вызвать бессонницу из-за содержания кофеина.

СОВЕТ №3

Избегайте добавления слишком большого количества сахара или меда в чай ройбуш, чтобы сохранить его полезные свойства и не увеличивать калорийность напитка.