Режим 10 месячного ребенка на искусственном вскармливании

Режим дня 10-месячного ребенка на искусственном вскармливании очень похож на распорядок при естественном питании. Спит днем младенец уже максимум 3 раза, кушает 5-6 раз за сутки, гуляет 2 раза.

Что такое режим, его функции

Режим – это рациональное распределение времени на различные виды деятельности во время всего дня.

К режиму относятся следующие мероприятия:

• сон;
• организация питания;
• прогулки;
• игры;
• гигиенические мероприятия;
• физическое воспитание.

Распорядок дня расписывается по часам.

Почасовая организация дня помогает улучшить самочувствие грудничка, повысить иммунитет, дисциплинировать, приучить к режиму детского сада.

При распределении дня по часам у младенца появляется чувство времени.

Примерный распорядок дня в 10-месячном возрасте:

Такого распорядка рекомендуется придерживаться ежедневно.

Мнение врачей:

Врачи подчеркивают, что режим 10-месячного ребенка на искусственном вскармливании должен быть разнообразным и сбалансированным. В этом возрасте важно постепенно вводить прикорм, чтобы обеспечить малыша необходимыми витаминами и минералами. Специалисты рекомендуют начинать с овощных и фруктовых пюре, а затем добавлять мясные и молочные продукты.

Кормление следует организовать по режиму, чтобы ребенок привыкал к определенным часам приема пищи. Обычно это 4-5 раз в день, включая одну-две порции смеси. Врачи также акцентируют внимание на важности жидкости: ребенку необходимо предлагать воду между кормлениями.

Кроме того, важно следить за реакцией малыша на новые продукты, чтобы избежать аллергий. Постепенное введение новых блюд поможет развить у ребенка правильные пищевые привычки и обеспечит его здоровое развитие.

https://www.youtube.com/embed/n8Uuf8wSnag

Сон

Спит 10-месячный грудничок ночью до 10 часов, днем 2 раза по 1.5 часа.

Организация дневного сна:

• 10:00 – 11:30;
• 15:00 – 16:30.

Эти часы являются наиболее оптимальными для биоритмов ребенка, если день начинается с 6:00-7:00 утра.

Ночью малыш может спать, не просыпаясь, или пробуждаться 1 раз, чтобы поесть (редко 2). Время ночного сна: 22:00-6:00 (7:00).

Нарушать распорядок сна не желательно, так как во время отдыха ребенок восстанавливает свои силы, растет, обрабатывает, систематизирует информацию, которую получил за сутки.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ И НЕ ТОЛЬКО ПО МЕСЯЦАМ

Сон помогает бороться с инфекцией, так как увеличивается концентрация интерферонов в крови, которые убивают вирусы и бактерии.

Чтобы легче уложить ребенка, рекомендуется:

• придерживаться режима;
• петь колыбельные;
• читать книжки;
• просто посидеть рядом во время засыпания;
• погладить по спинке, головке.

Не желательно кутать грудничка во время сна. В прохладном помещении ребенок спит лучше. Температура в комнате – 20-24^ᵒС.

Перед детским садом обязательно приучают младенца к своей кроватке. Это облегчит засыпание в коллективе.

Перед ночным сном ребенка купают, что вырабатывает рефлекс ко сну, успокаивает грудничка.

Питание

Питание в 10-месячном возрасте 5-6-разовое. На искусственном вскармливании младенца кормят смесью и прикормами.

Примерный рацион питания в 10 месяцев:

• завтрак – каша 100 г, смесь 100 мл;

• 2 завтрак – овощное пюре 100 г, сок фруктовый 50 мл;

• обед – суп куриный 100 мл, пюре мясное + картофельное – 50 г, сок 50-100 мл;

• полдник – фруктовое пюре 150 г, печенье детское – 2 шт., смесь – 50 мл;

• ужин – куриное + овощное пюре 150 мл, смесь 50 мл.

• второй ужин – смесь или кефир 200 мл, печенье детское 1-2 шт.

К 10-месячному возрасту разрешен суп мясной, рыба (только морская при отсутствии аллергии), основное количество овощей, фрукты (яблоко, груша, абрикос, персик, банан), все каши.

Ребенок ест белый хлеб, сухари, печенье сухое. Допускается дать свеклу, морковь, горошек, если они не были введены.

Не желательно до 12 месяцев давать свинину и свиной бульон, так как это мясо очень жирное, нагружает поджелудочную железу.

https://www.youtube.com/embed/PlDlDYuh_Ek

Опыт других людей

Многие родители, имеющие 10-месячных детей на искусственном вскармливании, отмечают, что в этом возрасте малыши становятся более активными и любознательными. Важно, чтобы режим питания был сбалансированным и разнообразным. Родители часто делятся своими впечатлениями о том, как их дети начинают проявлять интерес к твердой пище. В этом возрасте рекомендуется вводить овощи, фрукты и каши, чтобы расширить рацион.

Некоторые мамы и папы подчеркивают, что регулярные приемы пищи помогают установить режим дня, что положительно сказывается на сне и настроении ребенка. Другие же замечают, что дети могут проявлять капризность, если им не нравится новый продукт. Важно помнить, что терпение и настойчивость в введении новых блюд помогут сформировать здоровые пищевые привычки. Родители также советуют следить за реакцией малыша на новые продукты, чтобы избежать аллергий и дискомфорта.

Прогулки

Гулять с ребенком разрешается 2 раза за сутки по 2-3 часа. Температура, при которой разрешены прогулки:

• зимой до -15 ᵒС;
• летом – до +30 ᵒС.

Не желательны прогулки, если ребенок недомогает, болеет. После прививки гулять не рекомендуют 2-3 дня, пока организм не восстановится.

Одевать на улицу желательно по погоде. Ребенок не должен вспотеть и замерзнуть.

В противном случае это грозит снижением иммунитета, возникновением респираторных заболеваний.

Прогулки осуществляются в парках, на набережных, аллеях. Не желательно гулять у дорог, где ездят транспортные средства.

Воздух у дорог загрязнен выхлопными газами. Прогулку допускается совмещать с дневным сном.

Гигиенические мероприятия

В 10-месячном возрасте обязательно проводить гигиенические процедуры. Умывания, подмывания, смена подгузника осуществляется в утренние часы после пробуждения и по мере необходимости. Температура воды — 20−24^°С.

Купание проводится перед сном. Температура воды 37^°С, длительность процедуры 5 минут.

Вечерняя ванна помогает успокоить грудничка, настроить на отдых. Во время купания ребенку дают игрушки, чтобы ему было интересно.

Допускается использовать для мытья специальные детские шампуни, мыло и другие косметические средства, соответствующие возрасту.

Завершают купание обливанием водой, температура которой ниже на 2-5 градусов. Это способствует закаливанию.

Закаливание

К закаливающим процедурам относят также воздушные ванны в утреннее время (при переодевании, во время гимнастических упражнений).

Температура в помещении 20−22^°С. Продолжительность воздушных ванн – 10-12 минут.

Другие закаливающие процедуры:

Душ актуален в квартире. Младенец стоит в ванне, насадку душа держат на расстоянии 25-30 см, струя воды сильная.

Обливают спину, грудь, живот, руки. Температура начальная — 35−37^°С, каждые 5 суток снижают на 1^°С, доводя до 28^°С.

Очень полезна для детей баня. Она помогает при аллергических заболеваниях, бронхо-легочных патологиях.

Запрещена баня с:

• болезнями почек;
• патологиями ЦНС (особенно при высоком внутричерепном давлении);
• заболеваниями сердца.

Начинать ходить в баню можно с 7-8-месячного возраста. К 10 месяцам желательно посещать парную баню, а не сухую.

На голову надевают шерстяную шапочку, чтобы исключить перегрев головы. Не нужно обливать младенца пока он парится.

После парилки малыша обливают прохладной водой, оборачивают в полотенце, дают попить компот или морс.

Париться желательно три раза. Между прогреванием рекомендуется отдых в теплом предбаннике на протяжении 10-15 минут. После 3 парилок малыша моют.

Если ребенок плачет, лучше уйти из бани.

Другим закаливающим мероприятием является обтирание. Температура в помещении – не менее 18−20^°С. Обтирание проводится полотенцем.

Температура воды для смачивания начальная – 30-32^°С; далее ежедневно температуру снижают на 0.5−1^°С, чтобы довести до 16−18^° C.

Начинают обтирания с груди, живота, затем переходят на спину, поясницу, последними протирают руки и ноги.

После обтирания сразу вытирают кожный покров сухим полотенцем. Кожа должна во время растирания покраснеть. Продолжительность процедуры обтирания – 2-3 минуты.

Физическое воспитание

Важным для развития ребенка является физическое воспитание.

Для грудничков 10 месяцев существует следующий перечень упражнений:

• сгибание, разгибание, круговые движения рук;

• сгибание и разгибание, поднимание ног;

• переворот со спины на живот самостоятельно;

• приподнимание корпуса из положения лежа на животе с поддержкой за руки;

• наклоны туловища из положения стоя;

• массаж спины;

• присаживание с поддержкой за кольца;

• ползание.

Эти упражнения укрепляют мускулатуру, стимулируют ребенка быстрее развиваться физически.

Допускается заниматься на фитболе.

Игры

Ребенок к 10 месяцам активно играет игрушками. Для него подойдут кубики, кольца, пирамидки, машинки, мягкие игрушки, куклы.

Детям к этому возрасту очень интересны яркие книжки, мячики, музыкальные игрушки. Во время игры с ребенком нужно разговаривать, давать ему команды (дать или взять игрушку).

Для развития речи полезно много читать. Ребенок изучает артикуляцию речи, запоминает слова и пытается их повторить.

К этому возрасту малыш уже хорошо понимает речь родителей.

Режима дня рекомендуется придерживаться с самого рождения. Он способствует нормальному развитию грудничка, облегчает жизнь матери и всей семьи.

Резко нарушать распорядок дня нельзя, так как это ухудшает самочувствие ребенка, снижает иммунитет.

ВРАЧ — ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»

Частые вопросы

Сколько раз нужно кормить смесью в 10 месяцев?

Сколько должен съедать 10-месячный ребенок? В 10 месяцев малышу в сутки нужна порция еды, которая равна примерно 1/8–1/9 массы тела. Это 1000–1200 мл пищи, без учета воды, соков, детского чая. Разделите это количество на 4–5 кормлений и вы получите ориентировочный объем пищи на один прием — 200–250 мл.

Какой режим дня должен быть у ребенка в 10 месяцев?

10 месяцев – малыш спит 2 раза днем от 40 минут до 1, 5 ч. Каждый раз. Ночью он может проснуться 1-2 раза, при этом количество сна в сутки – от 10 до 12 ч.

Сколько раз в день нужно кормить ребенка в 10 месяцев?

Ребенка в возрасте 9-11 месяцев необходимо кормить твердой пищей 3-4 раза в день. Величина порции на одно кормление – 1-1, 5 дл или примерно половина чайной чашки. Между кормлениями можно давать 1-2 перекуса.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за режимом кормления. В 10 месяцев ребенку на искусственном вскармливании важно придерживаться регулярного графика. Обычно это 4-5 кормлений в день, включая 2-3 приема пищи с прикормом. Это поможет ребенку развивать привычку к регулярному питанию и улучшит его пищеварение.

СОВЕТ №2

Вводите разнообразный прикорм. В этом возрасте важно предлагать ребенку различные продукты, чтобы обеспечить его организм всеми необходимыми питательными веществами. Начните с овощей и фруктов, затем добавляйте мясо, рыбу и молочные продукты. Это поможет развить вкусовые предпочтения и улучшить аппетит.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на потребление жидкости. Искусственное вскармливание может привести к недостатку жидкости, поэтому следите за тем, чтобы ребенок получал достаточно воды. Предлагайте воду между кормлениями, особенно в жаркую погоду или после активных игр.

СОВЕТ №4

Регулярно консультируйтесь с педиатром. Каждый ребенок уникален, и его потребности могут отличаться. Регулярные визиты к врачу помогут вам отслеживать развитие малыша и корректировать режим питания в соответствии с его индивидуальными потребностями и рекомендациями специалиста.