Режим дня ребенка 1 год 2 месяца

Время летит, малыш растет, возрастают потребности. Режим дня ребенка 1 год 2 месяца будет требовать от родителей гораздо больше внимания, активности, чем раньше. В связи с этим появляются определенные изменения.

Необходимо организовать более длительные прогулки и разнообразные игровые мероприятия, сократить время дневного сна, повысить интенсивность взаимодействия с окружающими. Изменения во всех режимных точках появляются в распорядке дня. Для организации досуга, а также физической активности потребуется больше времени.

Примерный режим дня

Дневная жизнь малыша предполагает обязательные прогулки и активные игры на улице. Они станут отличным способом провести время, сблизиться с родителями и окружающими.

В этом возрасте ребенок становится активным исследователем окружающей среды. Гуляя со взрослыми, он сможет делать новые открытия каждый день.

Для прогулок следует выбирать районы, расположенные вдали от пыльных дорог или шумных районов города. Для этой цели подойдут дворы, парки, скверы.

Помочь может таблица режима дня. Все расписано по часам.

Изменения не должны быть внезапными, их следует вводить поэтапно. Малыш должен успеть привыкнуть и адаптироваться к ним.

Для родителей основным показателем хорошо организованного распорядка дня будет хорошее настроение и умеренная активность.

Постепенно ребенок будет постепенно переходить на режим с одним дневным сном. Возможно, первое время он по привычке будет спать на улице во время прогулок.

Со временем одна из них будет проходить без сна.

Для ребенка в 1 год 2 месяца примерный распорядок должен включать следующие моменты:

• прогулки;
• кормление;
• бодрствование;
• гимнастика;
• гигиенические (водные процедуры).

Остановимся на этих пунктах подробнее.

Мнение врачей:

Врачи подчеркивают важность соблюдения режима дня для детей в возрасте 1 года и 2 месяцев. В этом возрасте малыши активно развиваются, и правильный распорядок помогает им не только физически, но и эмоционально. Специалисты рекомендуют организовать день так, чтобы в нем чередовались периоды активности и отдыха. Режим сна должен включать как ночной, так и дневной сон, что способствует восстановлению сил и улучшению настроения.

Кроме того, врачи акцентируют внимание на важности питания. В рационе ребенка должны присутствовать разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Регулярные прогулки на свежем воздухе также играют ключевую роль в развитии малыша, способствуя укреплению иммунной системы. В целом, соблюдение режима дня помогает создать гармоничную атмосферу для роста и развития ребенка.

https://www.youtube.com/embed/YRz-ShMPBVk

Каким должен быть сон

Все дети индивидуальны, но лучший вариант – это один дневной и ночной сон.

Согласно ВОЗ, ночью рекомендовано спать 10 часов, днем – до 3 часов. С годами малыши больше двигаются, их нервная система достаточно сильна, поэтому им нужно восстанавливаться реже.

Но только не заставляйте крошку спать один раз в день, если он этого не хочет. Обратите внимание на потребности, желания ребенка.

Об этом также советует знаменитый доктор Комаровский.

Если во время обычного второго сна малыш начал плохо себя вести, капризничает в течение дня, тогда пришло время ввести однодневный сон. Идеально между 12 и 16 часами.

Прогулки на свежем воздухе

Эти моменты важны для развития ребенка. Идеально гулять как минимум 2 часа утром, столько же вечером.

Малыша уже все интересует на улице, поэтому с ним становится интереснее гулять. Только не держите его все время в коляске.

Пусть он научится ходить ногами, все трогать руками, изучать мир.

https://www.youtube.com/embed/1BtXYzQRoMU

Опыт других людей

Многие родители отмечают, что режим дня для ребенка в возрасте 1 года и 2 месяцев играет ключевую роль в его развитии и благополучии. В этом возрасте дети становятся более активными и любопытными, поэтому важно обеспечить им сбалансированное время для игр, отдыха и питания. Родители делятся, что четкий распорядок помогает малышу чувствовать себя в безопасности и предсказуемости, что положительно сказывается на его эмоциональном состоянии.

Некоторые отмечают, что соблюдение режима способствует лучшему сну, а значит, и улучшению настроения ребенка. Важно учитывать индивидуальные потребности малыша: кто-то нуждается в более длительных дневных снах, а кто-то — в большем количестве активных игр. Родители советуют быть гибкими и адаптировать режим в зависимости от настроения и самочувствия ребенка, чтобы создать комфортные условия для его роста и развития.

Гимнастика

Обратите внимание, что рекомендован не массаж, как это было раньше, а именно гимнастика.

Дети старше года уже достаточно хорошо ходят и во всем подражают взрослым. Так что будьте примером для малыша.

Вставайте рано утром и делайте утреннюю зарядку. Хорошо, если упражнения выполняются под детскую музыку, под которую можно дергать ножками, прыгать, танцевать.

https://www.youtube.com/embed/jnahtPHdEok

Период бодрствования

Если уже погуляли, то пора поиграть вместе с малышом. Сейчас существует множество обучающих игр, которые можете легко придумать сами или просто взять идеи из книг и интернета.

Из игрушек нужно купить:

• Куб,
• Каталку,
• Пирамидки,
• Детские книги.

Рекомендовано обратить особое внимание на книги. Читайте ежедневно, даже если это занимает всего пару минут.

Для развития ребенка это время неоценимо. Не стоит забывать и о развитии мелкой моторики, рисовании, лепки.

Если в вашем пункте проживания есть развивающий центр, то можно ходить туда.

В такой обстановке хорошо себя чувствуют дети и мамы (есть с кем пообщаться).

Рацион питания

По стандарту считается, что в 1 год и 2 месяца ребенок должен есть пять раз в день. Это усредненное значение.

Некоторым детям достаточно питаться три раза в день. Бывает, что съедают только половину порции.

В этом возрасте ребенок вполне может сидеть за общим столом и есть так же, как взрослые.

Есть момент: приготовьте для всей семьи полезные блюда, которые можно давать малышу. Что нужно исключить:

• любые колбасы (за исключением домашнего приготовления),
• консервированные продукты,
• копченое мясо,
• грибы,
• все острое, соленое, жареное, жирное;
• цитрусовые,
• орехи,
• шоколад.

Не заставляйте здорового малыша есть насильно. Из продуктов рекомендованы супы, овощи, фрукты, молочные крупы, творог, яйца, рыба, мясо.

Еду не советуют жарить. Хорошо подходит приготовленное на пару, вареное или запеченное.

На какие особенности нужно обратить пристальное внимание:

• Педиатры рекомендуют разнообразить режим дня, так как в этом возрасте ребенок ожидает гораздо большего. Важно поощрять попытки малыша к независимости. Приобретенные в раннем возрасте навыки помогут в будущем в детском саду.
• В возрасте 1 год 2 месяца ребенок должен иметь возможность уснуть без помощи мамы. Перед сном не следует быть сильно активными, займитесь спокойной деятельностью. Если малыш долго не идет спать, то развлеките его игрой, сделайте теплую расслабляющую ванну. Можно использовать успокаивающие растительные отвары. На ночь расскажите историю или почитайте сказку.
• Купание не должно ограничиваться только одним мытьем. Малышу уже интересны водные игры и плавание. Ребенок пробует сам вымыть руки и использовать полотенце. Поощряйте эти попытки. Массаж после водных процедур все еще нужен, можно применять специальные масла.
• От соски лучше отучить, если она еще используется. В будущем ребенок не сможет произнести какие-то звуки из-за проблем с прикусом.
• Речь ребенка становится оформленной. Это потребует от взрослых самого внимательного отношения. Каждое самостоятельное действие должно быть отмечено похвалой. Также необходимо вслух комментировать все события жизни малыша.

Соблюдение режима, правильное питание, гигиенические процедуры помогают повысить иммунитет и здоровье малыша.

Для родителей это возможность оставаться всегда энергичными и полными интересных идей на каждый новый день.

ВРАЧ — ТЕРАПЕВТ
Окончила ВУЗ по медицинской специальности «Лечебное дело».
Врач выездной кардиореанимационной бригады СМП.

Частые вопросы

Что должен делать ребенок в 1 год и 2 месяца?

В 1 год и 2 месяца малыш активно использует жесты. Теперь это не только указание пальчиком на нужный предмет, но и хлопанье в ладоши, кивание головой в знак согласия, махание ручкой при прощании. Мелкая моторика продолжает улучшаться. Ребенок уже способен собрать полностью пирамидку.

Что должен говорить ребенок в 1 год и 2 месяца?

1 год 2 месяца: Повторяет за взрослыми слоги и односложные слова, которые уже умеет произносить: “ба”, “дя” и т. П. Реагирует на свое имя. 1 год 6 месяцев: “Говорит на своем языке” – произносит множество слогов и их сочетаний, напоминающих слова.

Какой график должен быть у ребенка в год?

По статистическим данным, режим сна ребенка в возрасте одного годика должен включать ночной сон (в среднем длится до 10, 5 часов), а также два дневных общей продолжительностью до 3 часов. Следует спланировать день так, чтобы ребенок бодрствовал не дольше, чем четыре с половиной часа подряд.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Создайте стабильный распорядок дня. Важно, чтобы у ребенка был четкий график сна, кормления и игр. Это поможет ему чувствовать себя в безопасности и лучше адаптироваться к окружающему миру.

СОВЕТ №2

Обеспечьте достаточное количество времени для активных игр. В возрасте 1 года и 2 месяцев дети нуждаются в физической активности для развития моторики и координации. Выделяйте время для игр на свежем воздухе и подвижных занятий в помещении.

СОВЕТ №3

Следите за качеством сна. Убедитесь, что у ребенка есть комфортное место для сна и что он спит достаточно. В этом возрасте рекомендуется 12-14 часов сна в сутки, включая дневные дремоты.

СОВЕТ №4

Включайте в режим дня время для спокойных занятий. Чтение книг, рисование или простые пазлы помогут развивать внимание и усидчивость, а также создадут атмосферу спокойствия перед сном.