Загар в солярии без вреда для здоровья

Здравствуйте друзья! Загар в солярии. Какая польза? Как правильно загорать? Об этом мы сегодня и поговорим.

Польза солярия

Благодаря воздействию солнечных лучей наша кожа синтезирует витамин D3. Недостаток этого витамина может привести к снижению иммунитета, быстрому утомлению, депрессии. Восполнить его дефицит можно благодаря посещению солярия, тем самым вернув себе отличное самочувствие. Очень положительно загар в солярии влияет на лечение себореи, угрей и нейродермита.

Понадобится всего 5-10 минут для того, чтобы получить ровный полноценный загар в нынешних соляриях. Бывают вертикальные и горизонтальные солярии. Преимущество вертикальных соляриев в том, что в то время как вы получаете солнечные ванны, вы ещё можете приплясывать под весёлую музыку. А в горизонтальных соляриях вы можете принимать загар лежа, и нежится под ультрафиолетовыми лучами.

В наше время можно посещать солярий — центры, в которых вы сможете получать загар с лёгким бризом. Благодаря лёгкому ветерку и маленьким каплям воды вы можете ощутить себя на берегу моря.

Мнение врачей:

Загар в солярии без вреда для здоровья возможен при соблюдении определенных правил и рекомендаций. Врачи рекомендуют использовать солярий с умеренностью, не превышая рекомендуемое время сеанса и частоту посещений. Важно выбирать качественные солярии с соблюдением всех гигиенических норм. Загар в солярии может быть полезен для синтеза витамина D в организме, улучшения настроения и внешнего вида кожи. Однако излишний загар может привести к преждевременному старению кожи и увеличить риск развития рака кожи. Поэтому важно следить за мерой и консультироваться с врачом перед началом регулярных посещений солярия.

СОЛЯРИЙ.ВСЕ ЯВКИ И ПАРОЛИ + СХЕМА ПОСЕЩЕНИЯ “ШОКОЛАДКА”

Как выбрать солярий

И, тем не менее, польза и вред искусственного загара не перестаёт оставаться предметом споров. И поэтому вам следует очень ответственно подойти к вопросу о выборе солярия, и не менее важно придерживаться меры. Если вы мечтаете о шоколадном загаре, то для начала необходимо проконсультироваться с врачом.

Те, кто обладает светлой кожей, могут подвергнуться ожогам, а родинки вовсе греть не рекомендуется. А тем, кто принимает антидепрессанты, антибиотики, болеутоляющие или транквилизаторы не следует вообще посещать солярий. Эти препараты делают кожу более чувствительной и поэтому могут вызвать аллергическую реакцию.

Лучше выбирать салоны, где есть специалисты, которые, учитывая тип вашей кожи, составят для вас специальную схему и время для принятия солнечных ванн. К примеру, у шатенок, имеющих смуглую кожу, лучше всего загар воспринимается от 8 до 20 минут. У брюнеток, обладающих смуглой кожей и хорошо переносящих загар, сеанс может длиться 10-30 минут.

Русоволосым и светлокожим лучше получать загар не более чем от 5 до 15 минут, потому что их кожа более склонна к ожогам. А вот блондинкам, которые обладают розовой кожей, вообще не рекомендуется загорать, так как имеется вероятность обгореть. Полный список, кому солярий противопоказан, можно посмотреть здесь

Важно также узнать то, как давно производили замену ламп и насколько часто они это делают. Потому как, находясь долго под новой лампой, есть вероятность получить ожоги, а одна лампа может работать до 540 часов.

Опыт других людей

Многие люди, посещающие солярий для получения загара, отмечают, что это помогает им чувствовать себя более уверенно и привлекательно. Они отмечают, что кожа выглядит здоровой и сияющей после сеансов загара, что повышает их самооценку. Важно помнить, что умеренное посещение солярия и использование средств защиты помогут избежать вредных последствий для здоровья. Люди, следящие за своим здоровьем, подчеркивают, что важно соблюдать рекомендации специалистов и не злоупотреблять солярием, чтобы сохранить красивый загар без ущерба для кожи и общего здоровья.

Читайте также:

Сосудистые звездочки на ногах: причины, как избавиться

Правила загара в солярии

Что нужно в солярии?

Для того чтобы добиться наилучшего результата, следует начинать с сеансов, которые будут длиться 3 минуты через день, а затем увеличивать время до 10 минут.

Также важно не забывать о защитных аксессуарах: очки, чтобы защитить глаза, шапочка для защиты волос, стикини для защиты груди. В содержании косметических увлажняющих средств после загара и для загара должны присутствовать витамины A, E, C. С помощью их можно защитить кожу от пересыхания, получить ровный загар. Также они успокаивающе действуют на кожу после сеанса.

Важно не забывать о том, что во время беременности запрещается посещать солярии, SPA и различные косметические процедуры (пилинг, эпиляция, чистка лица).

Будьте здоровы!

Частые вопросы

Как правильно загорать в солярии? Правила посещения и безопасности солярия

Сколько минут в солярии не вредно?

При наибольшем числе ламп и их высокой мощности сеанс загара не должен превышать 10-15 минут. Первый же сеанс в таком солярии вообще не должен длиться дольше 5-7 минут. Солярии средней мощности, например, со 100-ваттными лампами, дают возможность позагорать подольше.

Как ходить в солярий чтобы не навредить?

Несколько правил безопасного посещения солярия: Рекомендуется снять контактные линзы и защитить глаза специальными очками Перед сеансом необходимо покрыть кожу специальным солнцезащитным средством После процедуры необходимо принять душ и смазать тело увлажняющим кремом или лосьоном

Как снизить вред от солярия?

Не ходите в солярий часто. … Не проводите в капсуле много времени. … Принимайте душ перед солярием, смойте макияж с лица. … Увлажняйте кожу перед сеансом. … Уточните тип оборудования. … Не подвергайте грудь ультрафиолету.Ещё•21 окт. 2021 г.

Чему равны 10 минут в солярии?

Соответственно 5 минут – это 10-20, а 10 минут солярия – это 20-40. Но это, учитывая все вышеизложенные факторы, не совсем точные показатели. Кроме того, солярий использует искусственное ультрафиолетовое излучение, которое может иметь различные длины волн и интенсивности в зависимости от типа ламп и оборудования.