Боннский суп для похудения. Рецепт и меню на 7 дней

Представительницы прекрасной половины всегда ищут изъяны в своей фигуре. У каждой свои секреты для сохранения фигуры – это разнообразные диеты, тренировки, употребление лекарств и травяных чаев. Среди бесконечного множества диет, одной из самых популярных является боннский суп для похудения. Почему именно эта диета на основе супа так быстро завоевала признание многих женщин?

Самый главный плюс – всего лишь за неделю можно сбросить до 8 килограммов без ущерба для здоровья. Вы не только обогащаете свой организм витаминным разнообразием, очищаете его, но получаете заметный результат при соблюдении всех рекомендаций.

Боннский суп для похудения — рецепт

Если Вы решили остановиться на Боннской диете и хотите попробовать, то давайте для начала его приготовим. Ингредиенты овощного супчика:

6 луковиц среднего размера;
5 — 6 морковок;
1 небольшой кочан капусты;
пучок сельдерея;
2 красных помидора;
2 зеленых болгарских перчика.

Все овощи мелко нарезаем и варим до их размягчения. Сразу предупреждаю, что запах будет просто невыносимо ужасным!

Уже в процессе приготовления именно он отбивает желание у половины девушек испробовать эту диету, всех остальных привыкших порадуют результаты. Запомните самое главное – супчик кушаем каждый день и пьём не менее 1,5 литра воды, все остальные разрешенные продукты употребляем согласно рекомендации.

Мнение врачей:

Боннский суп для похудения, представляющий собой низкокалорийное блюдо на основе овощей, получил широкое распространение среди людей, стремящихся сбросить лишний вес. Врачи отмечают, что данная диета может быть эффективной на короткий срок благодаря низкому содержанию калорий и высокому содержанию витаминов и минералов. Однако следует помнить, что длительное применение моно-диет может привести к недостатку определенных питательных веществ и ослаблению организма. Поэтому важно соблюдать балансированное питание и консультироваться с врачом перед началом любой диеты.

Невероятно! Самый быстрый способ лишний вес – диета Митчелла. Рецепт + инструкция

Опыт других людей

Боннский суп для похудения стал настоящим хитом среди тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Он не только помогает ускорить обмен веществ, но и насыщает организм полезными витаминами и минералами. Рецепт этого супа прост: капуста, лук, перец, сельдерей, помидоры и специи по вкусу. Меню на 7 дней с использованием Боннского супа включает разнообразные овощи, фрукты, белок и зерновые. Люди, пробовавшие этот метод, отмечают не только потерю веса, но и улучшение общего самочувствия и кожного покрова. Боннский суп – отличный способ начать путь к стройной фигуре и здоровому образу жизни.

Процесс похудения на боннском супчике — меню

День первый – суп, фруктовое меню, за исключением бананов. Этот день Вы легко преодолеете!
День второй – суп, овощи зеленого цвета (огурцы, кабачки), исключение — бобовые. За ужином можете скушать вареного картофеля с небольшим количеством масла. Для Вас этот день будет казаться бесконечным, а суп что-то не выглядит аппетитно. Держитесь, а для стимулирования чаще смотрите на убывающую стрелку на весах.
День третий – суп, все виды фруктов и овощей. Никаких бананов и картофеля. Для многих это переломный момент, так как появляется желание съесть хоть что-то вкусненькое и калорийное.
День четвертый — суп, любые фрукты, даже несколько бананов, овощи и нежирное молоко. Супчик Вам кажется не таким ужасным, наконец разнообразие.
День пятый – суп, 300 гр. говядины или белого мяса курицы, также можно полакомиться запеченной красной рыбой (горбуша, кета, семга), 5 — 6 красных помидоров. Насыщенный «вкусный» день и цифры на весах радуют.
День шестой – суп, 300 – 500 граммов говядины, зеленые овощи. Осталось совсем чуть-чуть!
День седьмой – суп, фрукты. Также можете потушить рис с овощами и попить сок, но только без сахара! Контрольное взвешивание.

Девушки, взвешиваться необходимо каждый день. Если вес постепенно уходит, и Вы чувствуете себя отлично, значит можно идти до конца. Если после третьего дня сброшенный вес превышает 8 килограммов, то лучше остановиться. Каждая из Вас должна знать о том, что перед тем как начать любую диету, независимо от её составляющих, желательно побеседовать со специалистом.

Диеты на основе Боннского супа не трудно придерживаться, нужно только ваше желание, терпение, и тогда Вы будете любоваться вашими результатами в отражении!

Будьте здоровы!

Минус 5 кг за 7 дней!✔ / Недельная диета – проверено на себе!👍

Читайте также:

Дают ли инвалидность при сердечной недостаточности

Частые вопросы

В чем особенности диеты на боннском супе?

Диета представляет собой семидневный план питания, в основе которого лежит низкокалорийный и богатый клетчаткой боннский суп. Он способствует быстрому насыщению и помогает организму выводить токсины. Диета также включает употребление фруктов, овощей, нежирного белка и цельнозерновых.

Суп из сельдерея для похудения.Рецепт на 7 дней.

Какие ограничения и противопоказания существуют при диете на боннском супе?

Во время диеты запрещено употреблять сахар, жирную и переработанную пищу, а также алкоголь. Противопоказаниями являются беременность, лактация, наличие хронических заболеваний или расстройств пищевого поведения.

Каковы преимущества диеты на боннском супе?

Диета может помочь быстро сбросить вес за счет детоксикации организма и уменьшения потребления калорий. Она также способствует улучшению пищеварения, снижению вздутия живота и повышению уровня энергии.