«Очищение» организма получило название Panchakarma. С санскрита Panch переводится как «пять», а Karma означает «процедура» или «действие».
Комплекс процедур очищения включает три этапа:
- подготовительного периода;
- очищения;
- последействия.
Подготовительный этап — процедуры
В подготовительный период выполняют промасливание и прогревание. Различные процедуры очищения, которые проводятся без процедур подготовительного периода, не смогут дать необходимого эффекта.
Мнение врачей:
Панчакарма – это древний метод очищения организма от токсинов и восстановления баланса досхи в индийской медицине аюрведа. Врачи отмечают, что проведение панчакармы в домашних условиях возможно, но требует особого внимания и подготовки. Основные этапы процедуры включают пять видов очищения: вомитоорганы, слабительное, очищение носовых путей, очищение кишечника и процедуры, направленные на восстановление сил организма. Важно помнить, что панчакарма не подходит для всех людей, поэтому перед началом следует проконсультироваться с врачом.
Процедуры промасливания
Аюрведа считает, что процедуры промасливания замедляют процессы «изнашивания» всех семи видов тканей, особенно структур суставов, мышц, фасций, сухожилий и сухожильных влагалищ.
Методы промасливания тканей и каналов организма подразделяются на наружные и внутренние. При внутреннем промасливании лекарственные масла необходимо принимать внутрь ежедневно в течение 5 дней и увеличивать дозу постепенно.
При активности Ветра применяют:
- миндальное;
- оливковое;
- пшеничное, особенно из зародышей пшеницы;
- касторовое масло.
Ги или топленое масло, сандаловое, кокосовое, миндаля, семян тыквы, подсолнечника употребляют при повышении Огня.
Горчичное, кунжутное и кукурузное масло используют при преобладании процессов Воды.
Иногда между собой масла смешивают. Предварительно их настаивают или проваривают вместе с лечебными травами. Для данных целей в арсенале Аюрведы имеется свыше 55 видов разных трав. Отвары лекарственных растений и масляные настои подбираются индивидуально.
Прописи лекарственных растений, необходимых для профилактики и лечения, составлялись в течение нескольких тысяч лет. В них учтены свойства личности, связанные с преобладающей Дошей, вызвавшей болезнь, общее состояние «индивидуального здоровья» и особенности образа жизни пациента.
Читайте также:
При наружном промасливании проводится аюрведический масляный массаж всех частей тела. Особенное внимание уделяют мелким и крупным мышечным группам, а также суставам. Плавные и равномерные движения понемногу овладевают каждой частью тела, в том числе стопой, кистью и головой. При массаже женщин, очень важно мягко массировать грудные железы.
По мнению Аюрведы, на теле почти нет места, которое нельзя массировать. Безусловно, не все пациенты ощущают обильный масляный массаж однозначно, но большинство чувствуют наслаждение и блаженство. Количество и продолжительность процедуры устанавливается лечащим врачом.
Эфирные и растительные масла с лечебными травами должны находиться на теле не меньше двадцати — тридцати минут. Масляный массаж это лечебная форма, которая еще на первой стадии использования методов «очищения», возможно, принесет облегчение.
Процедуры прогревания
Процедуры прогревания убыстряют процессы «отлипания», «раскачивания» и «разжижения» всевозможных шлаков во внутренних стенках «каналов» и структурах тканей. Благодаря прогреванию, организм готовится к очищению, при этом удаляя через кожу вместе с потом некоторые виды шлаков.
Опыт других людей
Панчакарма – это древний метод очищения организма, происходящий из аюрведической медицины. В домашних условиях проводить процедуру Панчакарма можно, следуя определенным рекомендациям. Основные этапы включают в себя массаж, очищение через нос с помощью специального раствора, голодание, прием травяных отваров и проведение процедур для очищения кишечника. Люди, проводившие Панчакарму дома, отмечают улучшение общего самочувствия, очищение организма от токсинов и укрепление иммунитета. Важно помнить, что перед началом такой процедуры необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по аюрведе.
Методики прогревания
Используется несколько видов прогревания. Локальные прогревания, когда пар поступает от источника – парообразователя, применяют для процедуры под названием «проникающее тепло». Пар создастся во время кипения травяного лечебного отвара и сквозь трубку подается к суставным поверхностям и отдельным участкам кожи. Продолжительность процедуры по пять — семь минут на поверхность или участок.
По окончании процедуры «проникающее тепло», продолжают воздействовать паром уже на поверхность всего тела. Существуют особые «паровые ванны», изготовленные из дерева, куда подается лечебный пар. Причем ванна может быть лежачей или сидячей. Голова, в любом случае, будет находиться за границами ванны, благодаря отверстию. Почти все тело, за исключением головы, будет соприкасаться с паром. Необходимую температуру пара поддерживает термостат.
Перед началом процедуры пациент должен выпить стакан воды комнатной температуры. Во время проведения паровой ванны на голову пациента накладывают холодные компрессы, которые периодически меняют. Продолжительность процедуры в среднем составляет семь – десять минут и определяется появлением на лице первых капель пота. Одним из вариантов процедуры общего прогревания организма при помощи пара вполне можно считать римскую и русскую бани.
Семидневный подготовительный период разрешает прогреванию и промасливанию дойти до всех видов каналов и тканей. Он готовит основную массу «разжиженных» и «отклеенных» шлаков для перемещения в нижние, средние и верхние отделы ЖКТ — места, соответствующие максимальной активности Дош: Воды, Огня и Ветра.
-
Читайте также:
Процедуры этапа очищения
Начинают очищение только после проведения семидневного подготовительного периода. К пяти «кармам» этапа очищения относятся:
- Закапывание масел с травяной смесью или вдыхание для очищения носоглотки и верхних дыхательных путей «травяных порошков» (уменьшение Воды);
- Прием рвотных средств для очищения желудка (уменьшение Воды);
- Прием слабительных (уменьшение Огня);
- Питательные очистительные клизмы (уменьшение Ветра);
- Терапевтическое кровопускание (удаление шлаков и избытка Дош).
Первая процедура очищения
Процедуры «очистки» носа, носоглотки, придаточных пазух, а также других структур тканей области головы и шеи применяют в качестве первой процедуры очищения. В Аюрведе они называются «очищения головы и шеи» и используются для увеличения эффекта удаления повышенной Доши – Воды.
Прием рвотных средств — «лечебная рвота»
В Аюрведе применяется почти 350 трав с рвотным эффектом. Рвотные средства как бы «выбрасывают» из желудка и вышележащих органов избыток Доши – Воды. Если в месте преимущественного расположения Доши – Воды в желудке удается снизить ее количество, то и в каналах других органов и во всех семи видах тканей количество Воды уменьшается, так как Доша — Вода, содержащаяся в тканях, органах и каналах «передвигается» вместе с «отходами» в освободившееся пространство в полости желудка.
Очищение верхних отделов ЖКТ при помощи отвара рвотных трав, если правильно проводится, протекает естественно и без болезненных или неприятных ощущений для пациента
Прием слабительных
Третья «карма» — прием слабительных средств очищающие средние отделы ЖКТ. Слабительное – лучшее средство для «успокоения» повышенной Доши — Огня в зоне поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, и верхнем отделе тонкого кишечника. Прием слабительных средств собирает «отходы» в тонком кишечнике, удаляет их из организма, это приводит к уменьшению ее активности и в других частях тела.
Питательные и очистительные клизмы
Очистительные и питательные клизмы проводятся в теплом помещении. Аюрведическая лечебная клизма — введение сквозь прямую кишку в толстый кишечник различных жидких растворов. В отличие от клизмы обычной, аюрведическое очищение в большей степени зависит не от объема жидкости, а от силы смешанных лекарственных трав.
Результативность лечебной клизмы зависит во многом от лекарственных трав и их силы. Они должны находиться не менее пятидесяти минут в толстом кишечнике. Пациент переходит в туалет, где и происходит неоднократная дефекация.
Питательные клизмы проводятся сразу после окончания очистительных клизм или могут чередоваться с ними. Питательными клизмами называют, «то, что остается в организме некоторое время». Как правило, применяются клизмы, которые состоят из 60 миллилитров кунжутного масла на лекарственных травах. Лекарственные травы обладают питательным действием и подбираются индивидуально. Если клизма питательная, то дефекация возникает только через 4 — 6 и более часов.
Схемы сочетаний питательны, да и очистительных клизм зависят во многом от состояния «загрязнения» толстого кишечника и возможных индивидуальных раздражающих реакций на очистительные клизмы.
Терапевтическое кровопускание
У пациента забирают в стерильных условиях шприцем до 100 миллилитров крови. Немного отдохнув, он может уходить домой. Аюрведические ткани, «плазма» и «кровь» позволяют оперативно очистить их от накопившихся шлаков в виде плохо переваренной, ядовитой пищи или отходов метаболизма других пяти видов тканей.
Для эффективной терапии нужно провести все выше перечисленные виды очищения. Панчакарма приводит к устранению дисбаланса всех или одной из трех Дош: Капхи, Питты, Ваты. После завершения «пяти карм» проводится этап «последействия».
Этап «последействия»
После приема рвотных или слабительных средств, когда появляется аппетит, дают рисовый отвар, желательно не раньше чем через четыре часа после последней процедуры. Используют рис «Басмати». Затем варят рисовую кашу, добавляя свежий имбирь, куркуму, кориандр или фенхель, обжаренный в небольшом количестве топленого масла. В течение 3 – х дней проводят процедуры отдыха и статических упражнений, позволяющие плавно перейти к активной деятельности.
После проведения методов очищения панчакармы, с профилактической или лечебной целью можно применять методы, воздействующие непосредственно на Доши.
Точкой приложения аюрведических профилактических и лечебных процедур являются наши органы чувств: слуховые, зрительные, вкусовые, тактильные и обонятельные. Через них осуществляются влияния на Доши, через них осуществляются механизмы лечебного действия, идет восстановление живого организма, как целостной системы.
Существует следующая классификация лечебных методов воздействия на Доши:
- лечение вкусами;
- лечение запахами;
- лечение звуками – словом, музыкой;
- лечение светом;
- лечение тактильными воздействиями;
- лечение сборами трав на воде и маслах;
- лечение драгоценными металлами, кристаллами и минералами.
Йога включает комплекс воздействий:
- тактильных, вызванные статическими упражнениями – асанами;
- дыхательных упражнений – пранаяма;
- различных форм медитации.
В. Шамраев
Друзья, если вам интересна аюрведа, подписывайтесь на обновления сайта чтобы первыми получать анонсы статей к себе на почту. Тема будет продолжена.
-
Читайте также:
Будьте здоровы!
Частые вопросы
Что такое панчакарма?
Панчакарма – это древняя аюрведическая практика, которая включает в себя ряд процедур очищения для восстановления баланса дош (биологических энергий) и устранения токсинов из организма.
Как проводится панчакарма в домашних условиях?
Проведение панчакармы в домашних условиях включает такие процедуры, как: прием травяных препаратов, промасливание тела, паровые ванны, слабительные средства и специальная диета. Однако рекомендуется проходить панчакарму под наблюдением опытного аюрведического врача, чтобы обеспечить безопасность и эффективность.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Прежде чем начать процедуры панчакармы дома, обязательно проконсультируйтесь с врачом или аюрведическим специалистом, чтобы убедиться, что они подходят именно вам.
СОВЕТ №2
Следуйте всем рекомендациям и инструкциям по проведению панчакармы, чтобы достичь максимального эффекта и избежать негативных последствий.
СОВЕТ №3
Подготовьте все необходимые ингредиенты заранее, чтобы не прерывать процедуры поисковом моменте. Это поможет вам сосредоточиться и получить максимальную пользу от панчакармы.
Загрузка...
