Почему женщины живут дольше мужчин

Женщины, и эта цифра справедлива для всей планеты, живут в среднем на 7–10 лет больше мужчин. Но, как ни парадоксально это звучит, представительницы прекрасной половины при этом отнюдь не более здоровые! По статистике, 70% пациентов врачей — женщины: они болеют, попадают в больницы и подвергаются операциям чаще.

Опережают дамы мужчин и в количестве потребляемых лекарств. Получается, что все справедливо, у каждого пола свои сильные и слабые стороны. Слабости полов и призвана изучить гендерная медицина или медицина пола. Ее цель — достичь равенства, добиться, чтобы женщины реже болели, а мужчины дольше жили. И хотя это совершенно новая дисциплина, в США и Европе появляется все больше специализирующихся на ней докторов.

Как считают специалисты, причины более продолжительной жизни женщин следующие:

Забота о своем здоровье и внимательность к сигналам своего организма.
Повышенная эмоциональность и чувствительность.
Особенности половых гормонов.
Биологические и генетические причины.
Аккуратность и осторожность.
Женщины, большинство трудных решений перекладывают на мужчин.
Меньшее число вредных привычек, которые наносят вред организму.

Рассмотрим некоторые из этих причин более подробно.

Иммунитет — ответ

Факт: дамы лучше сопротивляются инфекциям, но их «любит» аллергия. Природа дала женщинам особое предназначение — материнство. Беременность и кормление ребенка становятся огромным стрессом для организма, который на этот период должен более активно, чем обычно, сопротивляться всем внешним инфекционным агентам.

Поэтому женский иммунитет активнее и лучше работает, чем у мужчин. Благодаря большей сопротивляемости организма они легче дают отпор инфекциям, но зато более, чем мужчины, подвержены аллергиям и аутоиммунным заболеваниям, среди которых проблемы со щитовидной железой, рассеянный склероз, ревматоидное воспаление суставов, диабет.

Как о себе позаботиться? Старайтесь беречь себя от инфекций. Любая из них, даже самая невинная, активизирует иммунитет, что может угрожать вам аллергией и аутоиммунными заболеваниями. Избегайте также переохлаждения, которое провоцирует цистит (слабый пол болеет им в четыре раза чаще, чем мужчины).

Мнение врачей:

Статистика показывает, что женщины в среднем живут дольше мужчин. По мнению врачей, это можно объяснить несколькими факторами. Во-первых, женщины обычно более внимательно относятся к своему здоровью и регулярно проходят медицинские осмотры, что позволяет выявлять проблемы на ранних стадиях и своевременно начинать лечение. Кроме того, женщины чаще следуют здоровому образу жизни, включая более сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. Эти факторы в совокупности способствуют улучшению общего состояния организма и снижению риска возникновения серьезных заболеваний, что в конечном итоге может увеличить продолжительность жизни.

Почему ЖЕНЩИНЫ живут дольше МУЖЧИН? — Научпок

Дела сердечные

Факт: у женщин на 10 лет позже, чем у мужчин, начинаются проблемы с сердцем. Многие думают, что сильный пол больше страдает от повышенного давления, атеросклероза и инфаркта миокарда. На самом же деле все обстоит несколько иначе: женское сердце подвержено этим болезням не только ничуть не меньше, а даже в большей степени, потому что по сравнению с мужским меньше по размеру и не такое натренированное.

Как правило, проблемы со здоровьем у дам начинаются на шестом десятке, когда их перестают оберегать эстрогены. Эти гормоны помогают расширять сосуды, что снижает давление и улучшает кровообращение, поддерживают в норме холестерин.

Однако, когда уровень эстрогенов уменьшается, развивается атеросклероз, а при сужающихся артериях повышается давление. У женщин, которые всю жизнь страдали от пониженного давления, после менопаузы оно внезапно может стать повышенным.

Читайте также:

Судороги икроножных мышц ночью: причины, лечение, витамины

Следующая проблема — инфаркт миокарда. Благодаря эстрогенам риск его возникновения откладывается на более старший возраст. Однако, если инфаркт настигает, зачастую остается не диагностированным, потому что его симптомы женщины путают с типичными признаками отравления: рвота, боль в животе, слабость. В результате вызывают скорую уже когда, к сожалению, состояние становится очень тяжелым, а инфаркт обширным.

Как о себе позаботиться? Поддержать сосуды в норме поможет специальная диета. Три раза в неделю в вашем меню обязательно должны присутствовать жирная морская рыба (она содержит полезные для сосудов омега-3 кислоты), оливковое или рапсовое масло. Заботьтесь о тренировке мышц, раз в два дня обязательно делайте хотя бы получасовую зарядку.

Еда мужская и женская

Факт: женщины переваривают пищу в два раза медленнее, чем мужчины, отсюда запоры и вздутие живота. Отчасти виновником плохой работы кишечника становится стресс, с которым дамы справляются хуже мужчин. Тем более что каждый месяц они подвергаются гормональной встряске, которая нервы тоже не укрепляет. Еще одна проблема прекрасного пола, связанная с этим, риск появления камней в желчном пузыре.

Поэтому особенно важно, чтобы вы соблюдали диету. Нездоровую пищу могут себе позволить только мужчины, поскольку их организм требует больше калорий и острых приправ, которые повышают уровень тестостерона и увеличивают потенцию.

Как о себе позаботиться? Ешьте чаще (5–6 приемов пищи в день) и небольшими порциями, с которыми справится и самый ленивый кишечник. Сделайте ставку на овощи, постное мясо и белки. Откажитесь от острых и жирных блюд.

И еще один важный совет: с осторожностью используйте лекарства. Особенно небезопасны для желудка те, которые продаются без рецепта. В частности, это касается болеутоляющих средств.

Почему женщины живут дольше мужчин?

Опыт других людей

Статистика показывает, что женщины в среднем живут дольше мужчин. Многие люди объясняют это различиями в образе жизни. Женщины чаще следят за своим здоровьем, регулярно посещают врачей, занимаются спортом и правильно питаются. Они также более склонны к общению и поддержке социальных связей, что благотворно влияет на психическое здоровье. Мужчины же, как правило, склонны к более рискованным видам деятельности, употреблению алкоголя и курению, что может негативно сказываться на их здоровье. Однако, важно помнить, что долголетие зависит от множества факторов, и каждый человек может повлиять на свою продолжительность жизни своими привычками и образом жизни.

Победа над раком

Факт: женщины чаще, чем мужчины, побеждают рак. Здесь в равной степени им помогают и природа, и стиль жизни. У женщин выше, чем у мужчин, сопротивляемость организма, который быстрее распознает клетки новообразований и уничтожает их раньше, чем успевает развиться опухоль.

В результате они в два-три раза реже заболевают раком, чем мужчины, а если все же рак настигает, слабый пол быстрее с ним справляется. Эта статистика касается новообразований в мочевом пузыре, гортани, легких, толстом кишечнике и прямой кишке.

Читайте также:

Папаверин для снижения давления

Оптимистично для дам звучат и результаты последних исследований ученых. В последние годы женщины стали чаще сдавать анализы на цитологию, ходить на маммографию. Поэтому новообразования у женщин диагностируются на ранних стадиях, когда еще вполне поддаются лечению.

К сожалению, мужчины, как и раньше, не любят сдавать анализы и проходить диспансеризации и не придают значения своим недомоганиям. В результате слишком поздно попадают к онкологам, что уменьшает шансы на выздоровление.

Кроме того, их гораздо сложнее, чем женщин, заставить бросить курить или отказаться от жареного мяса и пива в пользу овощей и рыбы. А пристрастие к вредным привычкам и мужской тип ожирения тоже факторы риска в подверженности раковым заболеваниям.

Как о себе позаботиться? Не забывайте регулярно проходить обследования организма и приучите к этому своего партнера. Раз в год делайте общий анализ крови, который покажет, не воюет ли ваш организм с новообразованиями (об этом свидетельствует повышенный уровень лейкоцитов).

Раз в два-три года надо делать ультразвуковое исследование щитовидной железы и брюшной полости. Кроме того, постарайтесь избавиться от вредных привычек, и не только от курения. Недавно японские ученые обнаружили, что употребление крепкого алкоголя увеличивает риск заболеть раком груди в два раза.

Почему мужчины живут меньше женщин? [Минутка Земли]

Женщины и вредные привычки

На чувствительность дам к алкоголю и никотину оказывают влияние женские гормоны. Токсичные вещества угнетают печень, но, помимо прочего, у женщин это зависит от цикла. Они быстрее опьянеют во время овуляции и за несколько дней до начала. Крепче всего их голова сразу же после окончания менструации.
Алкоголь оказывает меньшее влияние, если женщины в это время принимают гормональные контрацептивы. Те же, кто не употребляет гормоны, быстрее пьянеют от того же количества алкоголя.
В организме женщин алкоголь быстрее усваивается. Поэтому при употреблении равного количества алкоголя женщина одинакового веса с мужчиной окажется более пьяной, хотя и будет иметь при этом меньше промилле в крови.
Похожая история с никотином. Женщины быстрее, чем мужчины попадают от него в зависимость, и он влияет на слабый пол сильнее, чем на мужчин. К тому же женские легкие меньше по объему, чем у мужчин, и в них продолжительней циркулирует дым, который провоцирует рак.

Думаю, многим стоит задуматься о продолжительности своей жизни. Ну, а о том, как прожить 200 лет, читайте здесь.

Будьте здоровы!

Частые вопросы

Почему женщины, в среднем, живут дольше мужчин?

Причин множество, включая генетические, биологические и социальные факторы. Женщины, как правило, имеют более крепкую иммунную систему, что помогает им лучше сопротивляться болезням и инфекциям. Кроме того, они производят гормон эстроген, который может иметь защитное действие против сердечных заболеваний и некоторых видов рака.

Читайте также:

При каком давлении умирает человек

Какую роль играет эстроген в продолжительности жизни женщин?

Эстроген, гормон, вырабатываемый яичниками, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Он повышает уровень “хорошего” холестерина (ЛПВП), что снижает риск сердечных приступов и инсультов. Также эстроген обладает противовоспалительными свойствами, что может защитить от хронических заболеваний, таких как артрит и болезнь Альцгеймера.

Как можно увеличить продолжительность жизни мужчин?

Есть несколько способов, которыми мужчины могут увеличить свою продолжительность жизни. Во-первых, важно вести здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и отказ от курения. Также важно следить за своим здоровьем, регулярно проходить медицинские осмотры и обсуждать с врачом любые проблемы со здоровьем. Наконец, мужчины должны уделять приоритетное внимание психическому здоровью, справляться со стрессом и поддерживать здоровые отношения.